Une coupe menstruelle est un type de produit d'hygiène féminine réutilisable. C'est une petite tasse flexible en forme d'entonnoir, faite de caoutchouc ou de silicone, que vous insérez dans votre vagin pour attraper et recueillir des liquides pendant la période.

une alternative écologique aux tampons. Et en fonction de votre flux, vous pouvez porter une tasse pour un maximum de 12 heures.

Disponible marques of reusable cups include the Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup, and Lily Cup. There are also a few disposable menstrual cups on the market, such as the Instead Softcup.

Continuez votre lecture pour en savoir plus sur la façon d'insérer et de retirer une coupelle menstruelle, de la nettoyer, etc. | 26

Si vous êtes intéressé par une coupe menstruelle, consultez votre gynécologue. Bien que vous puissiez acheter l'une des marques en ligne ou dans la plupart des magasins, vous devez d'abord déterminer la taille dont vous avez besoin. La plupart des marques de coupes menstruelles vendent des versions petites et grandes.

Pour déterminer la bonne taille de coupe menstruelle, vous et votre médecin devriez considérer:

  • your age
  • length of your cervix
  • si vous avez ou non un fort flux
  • fermeté et souplesse de la tasse
  • capacité de la tasse
  • force de vos muscles du plancher pelvien
  • si vous avez accouché par voie vaginale

Les petites coupes menstruelles sont généralement recommandées pour les femmes de moins de 30 ans livré par voie vaginale. De plus grandes tailles sont souvent recommandées pour les femmes de plus de 30 ans, qui ont accouché par voie vaginale ou qui ont une période plus longue.

Avant de mettre votre coupe menstruelle

coupe menstruelle pour la première fois, il peut se sentir mal à l'aise. Mais «graisser» votre tasse peut aider à rendre le processus plus fluide. Avant de mettre votre tasse, lubrifiez la jante avec de l'eau ou un lubrifiant à base d'eau (lubrifiant). Une coupe menstruelle humide est beaucoup plus facile à insérer.

Comment mettre votre coupe menstruelle

Si vous pouvez mettre un tampon, vous devriez trouver relativement facile d'insérer une coupe menstruelle . Suivez simplement ces étapes pour utiliser une tasse:

  1. Lavez-vous soigneusement les mains.
  2. Appliquez de l'eau ou un lubrifiant à base d'eau sur le bord de la tasse.
  3. Pliez fermement la coupelle menstruelle en deux, en la tenant dans une main avec le rebord vers le haut. Il devrait s'asseoir à quelques centimètres au-dessous de votre col de l'utérus.
  4. Insert the cup, rim up, into your vagina like you would a tampon without an applicator. It should sit a few inches below your cervix.
  5. Once the cup is in your vagina, rotate it. It will spring open to create an airtight seal that stops leaks.

Vous ne devriez pas sentir votre coupelle menstruelle si vous avez inséré la coupelle correctement. Vous devriez également être capable de bouger, de sauter, de vous asseoir, de vous tenir debout et de faire d'autres activités quotidiennes sans que votre tasse ne tombe. Si vous éprouvez des difficultés à mettre votre tasse, parlez-en à votre médecin.

Quand faut-il retirer sa coupe menstruelle? sur si vous avez un flux lourd ou non. Cela signifie que vous pouvez utiliser une tasse pour la protection pendant la nuit.

You can wear a menstrual cup for 6 to 12 hours, depending on whether or not you have a heavy flow. This means you can use a cup for overnight protection.

Vous devriez toujours retirer votre coupe menstruelle à la marque de 12 heures. Si elle est pleine avant cela, vous devrez la vider d'avance pour éviter les fuites.

Comment retirer votre coupe menstruelle

Pour sortir une coupe menstruelle, Suivez ces étapes:

  1. Lavez-vous bien les mains.
  2. Placez votre index et votre pouce dans votre vagin. Tirez la tige de la tasse doucement jusqu'à ce que vous puissiez atteindre la base.
  3. Pincez la base pour libérer le joint et abaissez-le pour retirer la tasse.
  4. Once it’s out, empty the cup into the sink or toilet.

Soins de la coupe postérieure

Les tasses menstruelles réutilisables doivent être lavées et essuyées avant d'être réintroduites dans votre vagin. Votre tasse doit être vidée au moins deux fois par jour.

Les coupes menstruelles réutilisables sont durables et peuvent durer 6 mois à 10 ans avec les soins appropriés. Jeter les gobelets jetables après le retrait.

Une coupe menstruelle

  • est abordable
  • est plus sûr que les tampons
  • contient plus de sang que les tampons ou les tampons
  • est meilleur pour l'environnement que les tampons ou les tampons
  • ne peut pas être ressenti pendant les rapports sexuels
  • peut être porté avec un DIU

Beaucoup de femmes choisissent utiliser les coupes menstruelles parce que:

  • C'est bon marché. Vous payez un prix unique pour une coupe menstruelle réutilisable - contrairement aux tampons ou tampons, qui doivent être achetés continuellement et qui peuvent coûter plus de 100 dollars par an.
  • Les coupes menstruelles sont plus sûr. Parce que les coupes menstruelles collectent, plutôt que d'absorber, le sang, vous n'êtes pas à risque de contracter le syndrome du choc toxique (TSS) Les coupes menstruelles contiennent plus de sang., a rare bacterial infection associated with tampon use.
  • Menstrual cups hold more blood. Une coupe menstruelle pourrait contenir environ une à deux onces de flux menstruel. Les tampons, quant à eux, ne peuvent contenir qu’un tiers d’onces.
  • C’est écologique. Les coupes menstruelles réutilisables peuvent durer longtemps, ce qui signifie que vous ne contribuez pas plus à l’environnement.
  • Vous pouvez avoir des relations sexuelles. La plupart des gobelets réutilisables doivent être retirés avant le rapport sexuel, mais les gobelets jetables doux peuvent rester pendant que vous êtes intime. Non seulement votre partenaire ne sentira pas la tasse, mais vous n’aurez pas à vous soucier des fuites.
  • Vous pouvez porter une tasse avec un DIU. Certaines entreprises affirment qu'une coupe menstruelle pourrait déloger un DIU, mais une étude 2012 a démenti cette croyance. Si vous êtes concerné, consultez votre médecin au sujet de l'utilisation d'une coupe menstruelle.

Une coupe menstruelle

  • can be messy
  • peut être difficile à insérer ou à supprimer
  • peut être difficile à trouver le bon ajustement
  • peut provoquer une réaction allergique
  • may cause vaginal irritation

Les coupes menstruelles peuvent être une option abordable et écologique, mais vous devez quand même garder quelques points en tête:

  • Le retrait de la coupe peut être compliqué || | 123 . You may find yourself in a place or position that makes it difficult or awkward to remove your cup. That means you may not be able to avoid spills during the process.
  • Ils peuvent être difficiles à insérer ou à supprimer. Vous constaterez peut-être que vous n’avez pas le bon pli lorsque vous mettez votre coupe menstruelle. Vous pouvez aussi avoir du mal à pincer la base pour tirer la tasse vers le bas et à l'extérieur.
  • Il peut être difficile de trouver la bonne solution. Les coupes menstruelles ne sont pas toutes faites pour que vous puissiez trouver la bonne solution. Cela signifie que vous devrez peut-être essayer quelques marques avant de trouver celle qui vous convient le mieux, à vous et à votre vagin.
  • Vous pouvez être allergique au matériau. La plupart des coupes menstruelles sont fabriquées à partir de matériaux sans latex, ce qui en fait une excellente option pour les personnes allergiques au latex. Mais pour certaines personnes, il est possible que le silicone ou le caoutchouc provoque une réaction allergique.
  • Cela peut provoquer une irritation vaginale. Une coupelle menstruelle peut irriter votre vagin si la coupe n’est pas nettoyée et soignée correctement. Si vous insérez le gobelet sans lubrification, cela peut également être gênant.
  • Le risque d'infection peut être accru. Lavez très bien la coupe menstruelle. Rincez et laissez sécher. Ne pas réutiliser une coupe menstruelle jetable. Lavez-vous les mains après.

Les coupes menstruelles sont plus rentables que les tampons et les tampons. Vous pouvez payer en moyenne entre 20 et 40 dollars pour une tasse et ne pas avoir à en acheter une autre pendant au moins six mois. Les tampons et les tampons peuvent coûter en moyenne 50 $ à 150 $ par année, selon la fréquence, la longueur et la lourdeur de vos règles.

Comme les tampons et les tampons Les plaquettes, les coupes menstruelles ne sont pas couvertes par les régimes d'assurance ou Medicaid, donc l'utilisation d'une tasse serait une dépense personnelle.

Pour beaucoup de femmes, utiliser une coupe menstruelle est une évidence. Avant de faire le changement, assurez-vous de savoir ce dont vous avez besoin dans un produit d'hygiène féminine:

  • Une tasse vous coûtera-t-elle moins?
  • Est-ce plus facile à utiliser?
  • Voulez-vous avoir des relations sexuelles pendant vos règles?

Si vous avez répondu oui à ces questions, la coupe menstruelle vous convient. Mais si vous n'êtes toujours pas sûr, discutez avec votre gynécologue de vos options et de ce que le produit menstruel pourrait vous convenir.