Le curcuma est une épice jaune-orange brillante couramment utilisée dans les currys et les sauces. Il provient de la racine de curcuma. L'épice a été utilisée pour ses propriétés médicinales, antioxydantes et anti-inflammatoires depuis des milliers d'années.

Le thé au curcuma est une forme populaire de consommation de curcuma. Il a une saveur unique mais subtile. Le thé est également un excellent moyen de récolter les bienfaits suivants du curcuma.

Les propriétés anti-inflammatoires du thé au curcuma peuvent aider à soulager l'inflammation et l'enflure chez les personnes atteintes d'arthrite. Cela réduit les symptômes douloureux. One étude a découvert qu'un composé actif du curcuma, appelé curcumine, était efficace pour réduire la douleur chez les patients souffrant d'arthrose.

Bien que la recherche cherche encore à déterminer ce qui cause la maladie d’Alzheimer, il semble que la curcumine contenue dans le curcuma puisse aider à la prévenir. Les antioxydants du curcuma préviennent les dommages pouvant entraîner la maladie d’Alzheimer. Plus important encore, certaines recherches montrent que le curcuma peut réduire la perte de marqueurs synaptiques et l’accumulation d’amyloïdes liés au développement de la maladie d’Alzheimer.

Les nombreuses propriétés médicinales du thé au curcuma, y ​​compris les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, pourraient contribuer à la prévention du cancer. L'Institut national du cancer a reconnu que la curcumine est un anticarcinogène efficace ou une substance qui aide à prévenir le cancer.

La colite ulcéreuse (UC) est une maladie chronique qui provoque des ulcères dans l'extrémité inférieure du tractus gastro-intestinal. Le curcuma pourrait aider à maintenir la rémission des symptômes. Selon le Université du Maryland Medical Center, une étude a montré que les patients UC en rémission avaient des taux de rechute significativement plus faibles s'ils consommaient du curcuma.

Les propriétés médicinales du curcuma peuvent stimuler le système immunitaire, même chez les personnes souffrant de troubles immunitaires. One étude théorise que le curcuma peut modérer le système immunitaire.

La diminution du cholestérol LDL (ou "mauvais") peut aider à réduire votre risque de développer certaines maladies graves, notamment les maladies du cœur et les accidents vasculaires cérébraux. Il existe des preuves que le curcuma est efficace pour faire exactement cela. Par exemple, une étude 2008 a révélé qu'une faible dose de curcumine était associée à une réduction des taux de LDL et de cholestérol total.

L'uvéite est une inflammation de l'iris. Certaines études précocesresearch ont montré que la curcumine présente dans le curcuma peut être aussi efficace qu'un traitement aux corticostéroïdes, mais sans les effets secondaires.

Pour préparer du thé au curcuma à la maison, suivez ces étapes:

  1. Faites bouillir 3 à 4 tasses d'eau sur le feu.
  2. Ajouter 2 cuillères à café de curcuma et remuer.
  3. Laisser mijoter pendant environ 5 à 10 minutes.
  4. Filtrer le thé dans un autre récipient.
  5. Ajoutez du miel, du jus de citron ou d'orange frais et du lait au goût.

Magasin pour le curcuma.

Le curcuma est généralement sans danger tant que vous le consommez avec modération. Vous devriez vérifier avec votre médecin à propos de boire du thé au curcuma si vous avez eu:

  • inflammation des calculs de la vésicule biliaire ou de la vésicule biliaire
  • obstruction des voies biliaires
  • ulcères à l'estomac | || 87
  • diabetes (turmeric supplements may lower blood sugar)

La prise de trop de curcuma peut toutefois provoquer des effets secondaires. Ceux-ci comprennent:

  • augmentation de l'acidité de l'estomac, ce qui peut causer des ulcères
  • un effet de fluidification du sang

deux semaines avant la chirurgie. Ne prenez pas non plus de thé au curcuma si vous prenez des anticoagulants.

Turmeric tea is considered safe for most people to drink. It can relieve pain and inflammation without the side effects that even over-the-counter medications like NSAIDs can cause, such as internal bleeding, ulcers, and reduced white blood cell count.

Almost anyone can benefit from drinking turmeric tea, especially because it can boost the immune system and act as an anticancer agent. People with pain caused by inflammation can perhaps benefit the most. People who have diabetes or who take blood thinners should talk to their doctors before trying any turmeric supplement, however.

Shop for turmeric tea.

Healthline and our partners may receive a portion of revenues if you make a purchase using a link above.