Utilisez-vous des médicaments injectables pour traiter votre polyarthrite rhumatoïde ( RA)? Se faire injecter des médicaments prescrits peut être difficile. Mais il existe des stratégies que vous pouvez utiliser pour vous aider à éliminer les piqûres.

Envisagez d'essayer ces neuf conseils pour faciliter vos injections de RA.

1. Rechercher des auto-injecteurs

Certains types de médicaments antirétroviraux sont disponibles dans des auto-injecteurs faciles à utiliser. Ces dispositifs consistent généralement en des seringues à ressort avec des doses de médicament pré-mesurées. Vous pourriez les trouver plus faciles à utiliser que les seringues manuelles. Demandez à votre médecin ou à votre pharmacien si des auto-injecteurs sont disponibles avec votre médicament prescrit.

While some insurance plans cover auto-injectors, others don’t. If you have health insurance, consider contacting your provider to ask if auto-injectors are covered.

2. Utilisez des seringues avec de petites aiguilles

Envisagez de demander à votre médecin ou à votre pharmacien de fournir des seringues avec de petites aiguilles. Par exemple, les seringues conçues pour les injections d'insuline ont généralement des aiguilles très courtes et fines. Vous pourriez les trouver plus faciles et moins douloureuses à administrer que les seringues à aiguilles plus grandes. De petites aiguilles peuvent également limiter le risque de saignement.

3. Laissez vos médicaments se réchauffer

Alors que certains médicaments doivent être conservés à température ambiante, d'autres doivent être réfrigérés. Si vous stockez votre médicament prescrit dans le réfrigérateur, sortez-le environ 30 minutes avant votre injection. Laissez-le atteindre la température ambiante pour réduire votre risque de réactions indésirables. Pour le réchauffer plus rapidement, maintenez le médicament sous le bras.

4. Rotation des sites d'injection

Vous devrez injecter votre médicament prescrit dans une couche de graisse sous-cutanée, c'est-à-dire une couche de graisse juste sous la peau. Pour limiter la douleur et les cicatrices, ne vous donnez pas une chance au même endroit chaque fois. Au lieu de cela, faites pivoter vos sites d'injection de manière régulière. Chaque fois que vous vous faites une injection, restez à au moins 1 pouce de votre site d'injection précédent. Si cela vous aide, vous pouvez utiliser un calendrier ou une application smartphone pour suivre vos sites d'injection.

En général, les injections sous-cutanées peuvent être données dans:

  • votre abdomen
  • your buttocks
  • le haut de vos cuisses
  • la surface externe de votre bras

Lorsque vous injectez votre abdomen, évitez les zones du nombril et de la taille. Si vous êtes très mince, vous devrez peut-être éviter complètement votre abdomen.

5. Évitez les tissus cicatriciels

Pour des injections plus faciles et plus confortables, n’injectez pas de médicaments dans le tissu cicatriciel ou les vergetures. Pour limiter les contusions, évitez d'injecter des zones présentant de petits vaisseaux sanguins visibles. Vous devriez également essayer d'éviter les zones sensibles, meurtries, rouges ou dures.

6. Numb la zone

Pour engourdir le site d'injection, appliquez un sac de glace ou un glaçon sur votre peau pendant quelques minutes au préalable. Enveloppez la banquise ou le glaçon dans un chiffon mince pour protéger votre peau des gelures. Prendre un analgésique en vente libre, comme l'ibuprofène, peut également aider à limiter la douleur et l'inconfort.

7. Développez un mantra

Les discussions personnelles positives ou méditatives peuvent vous motiver et vous calmer. Envisagez de développer un mantra que vous pouvez répéter vous-même pendant que vous préparez et administrez votre injection. Par exemple, il peut être utile de chanter «cela réduira ma douleur» ou «cela en vaut la peine» jusqu’à ce que vous ayez fini. Sinon, cela peut aider à compter vos respirations ou à compter lentement jusqu'à 15 pendant que vous vous injectez vous-même.

8. Gérer les effets indésirables

Les réactions au site d'injection sont relativement courantes. Ils peuvent provoquer des symptômes tels que des rougeurs, un gonflement, des démangeaisons ou des douleurs autour de la zone injectée. Pour traiter des symptômes légers, envisagez d'utiliser une compresse froide, des corticostéroïdes topiques, des antihistaminiques oraux ou des analgésiques en vente libre. Si vos symptômes s'aggravent ou durent plus de cinq jours, contactez votre médecin.

Si vous développez des symptômes de réaction grave suite à une injection, tels que difficulté à respirer, évanouissement ou vomissements, contactez les services médicaux d'urgence. (911).

9. Demander de l’aide

Avant de vous faire une injection, il est important d’apprendre à bien le préparer et l’administrer. Suivez les instructions fournies par votre fournisseur de soins de santé ou votre fabricant de médicaments. Envisagez de demander à votre médecin, à votre infirmière ou à votre pharmacien de vous montrer la technique appropriée.

If you find it easier to receive injections from someone else, consider enlisting a loved one to help. They can accompany you on your next doctor’s appointment to learn how to give injections.

It might also help to connect with other people who live with RA. They may be able to share tips and words of encouragement to help you learn how to self-inject medications and manage anxieties related to self-injection. Consider joining an in-person or online support group for people with RA.

The takeaway

Self-injectable medications for RA can be tricky and uncomfortable to administer. But they can also provide relief from painful symptoms and help you live a more comfortable and active life. It’s important to learn how to properly prepare and administer your injections. Simple strategies for easy injections can help you manage this aspect of your treatment plan.