They usually mean well. But it’s not always easy for our friends and family to understand what we’re going through. Sometimes it’s even less easy to express to them how their comments make us feel.

Lorsque vous êtes sur le point de faire un commentaire sur la polyarthrite rhumatoïde (PR) de quelqu'un qui pourrait être considéré comme insensible, arrêtez, réfléchissez et utilisez peut-être l'une de ces alternatives à la place.

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Lorsqu'une personne atteinte de PR vous dit qu'elle souffre, vous pouvez être sûr qu'elle n'exagère pas. Les personnes atteintes de PR font souvent face à la douleur et à la fatigue articulaires. la plupart disent peu ou pas du tout à moins que ce soit très mauvais ou commence à les désactiver. En assimilant votre douleur à la leur - qui peut être ou non comparable - vous écartez leur douleur et sous-entendez qu’elle est faible et stupide de l’avoir mentionnée. Imaginez ce que vous ressentiriez si vous étiez à leur place.

Mais en vous demandant comment vous pouvez aider, vous reconnaissez la douleur de l’autre sans les rabaisser, ni les comparer à la vôtre. Vous leur montrez également que vous vous souciez et que vous voulez aider si vous le pouvez.

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La PR est une maladie grave, systémique, incurable, auto-immune (ce qui signifie que vos cellules immunitaires attaquent par erreur vos propres articulations). Ses symptômes, tels que les douleurs articulaires et la fatigue, sont souvent traitables, mais la maladie affecte chaque personne différemment. Certains trouvent que la réduction du gluten (ou des tomates, du sucre raffiné ou de la viande rouge, etc.) de leur alimentation peut parfois aider à réduire le nombre ou l'intensité de leurs poussées; d'autres ne subissent aucun changement.

En supposant que le dernier régime à la mode ou le dernier remède soulagera les symptômes de votre ami ou membre de la famille ou guérira leur RA est simpliste - et condescendant. Ils ont probablement déjà essayé à peu près tous les «remèdes». S'ils ne l'ont pas, ils ont probablement une bonne raison.

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La PR est une maladie «invisible». À l'instar de nombreuses formes de cancer et d'autres maladies évolutives, il ne se manifeste généralement que lorsqu'il cause une maladie grave, de la fatigue ou un handicap, ou lorsqu'il déforme visiblement les articulations. Les personnes atteintes de PR travaillent dur pour apparaître comme «normales». Comme tout le monde, ils sont fiers de leur apparence. Mais ne supposez pas que parce qu’ils n’ont pas l’air malade, ils ne sont pas malades. Ils sont, et leur dire qu’ils ne sont pas malades minimise leur maladie et implique que ce n’est pas très grave, après tout.

Par contre, les personnes atteintes de PR apprécient les compliments, comme tout le monde. Reconnaître leur maladie, mais leur dire sincèrement qu'ils ont l'air bien, valide leurs sentiments, renforce leur confiance et les aide à se sentir plus normaux et attrayants malgré leur maladie et leur douleur.

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Apprendre à connaître les maladies comme RA est beaucoup plus facile que par le passé, grâce à Internet. Comprendre le fonctionnement de la maladie dans le corps élimine une grande partie du mystère - et de la peur - de vivre avec elle. Ce n'est pas de l'hypochondrie. C'est une tentative saine de la part de votre ami pour mieux faire face et bien vivre malgré sa maladie.

Un systémique, maladie auto-immune, la caractéristique principale de la PR est que le système immunitaire attaque et détruit les tissus synoviaux sains qui entourent les articulations, les tendons, les ligaments et certaines autres parties du corps, comme les parois du cœur, les poumons, les yeux et même le système vasculaire. Cela provoque une inflammation et des dommages, qui à leur tour provoquent des douleurs qui peuvent varier de légères à débilitantes. Cette douleur - et les autres symptômes provoqués par la PR, tels que la fatigue et le malaise - n'est pas imaginaire ou psychosomatique.

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Dans les premiers jours précédant le diagnostic, la plupart des personnes atteintes de PR pensaient aussi »Sur une épaule, une main ou un poignet inexplicablement douloureux. C’est une réponse naturelle à une douleur étonnamment soudaine et mystérieuse. Mais «dormir mal» n'est pas ce qui cause la raideur et la douleur de la PR.

En demandant à votre ami ou à un membre de votre famille ce qui le cause, vous leur donnez l'occasion d'expliquer ce qui cause leur douleur. . Vous montrez votre inquiétude et vous les validez.

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Accuser une personne qui fait face à la PR chaque jour d'être fainéant est tout simplement méchant, ignorant et blessant. Les symptômes de PR sont souvent graves. Ils peuvent causer une douleur et un épuisement invalidants. Les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde essaient de vivre le plus normalement possible en traitant leur maladie et en s'efforçant d'accomplir autant que possible malgré elle. Mais le fait est que RA est souvent insoluble. La seule option peut être le repos.

En disant: «Je sais à quel point vous essayez, vous soutenez et validez l’effort qu’ils font pour faire face. Être incapable de faire autant que tout le monde est frustrant et souvent démoralisant. Votre ami ou membre de la famille vraiment is fait de son mieux. Si vous étiez à leur place, pourriez-vous espérer faire de même?

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Une personne qui est malade et qui souffre a besoin de compagnie, de soutien et de compréhension. En vous demandant comment vous pouvez aider, vous faites tous les trois et montrez votre inquiétude à leur sujet.

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Faire face à la douleur, à la raideur, à la fatigue, au malaise et aux inquiétudes sur un avenir incertain est stressant. Le stress provoque la libération d'adrénaline par notre cerveau, ce qui resserre nos muscles, aiguise nos sens et accélère le rythme cardiaque. Sans libération adéquate ou lorsque le stress est chronique, la réponse involontaire du corps au stress peut devenir nocive. Le stress peut causer de l'hypertension, augmenter le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral, supprimer le système immunitaire et causer des problèmes mentaux ou émotionnels.

Le stress peut déclencher des symptômes de PR et aggraver les symptômes . Mais soulager le stress ne fera pas disparaître la PR. Dire à votre ami ou à un membre de votre famille que vous comprenez que leur stress peut être un bon début pour les aider à faire face à la situation. Offrez votre aide partout où vous le pouvez, encouragez-les à parler de leur PR, de leurs symptômes, de leurs espoirs et de leurs peurs. La plupart des gens écoutent et s'assurent qu'ils vous tiennent à coeur. De nombreuses personnes confondent la PR avec l'arthrose, une maladie des articulations courante qui frappe généralement tard dans la vie. La PR peut frapper à tout âge. Même les nourrissons le comprennent. Mais en moyenne, il commence entre 30 et 60 ans et les femmes le reçoivent presque trois fois plus souvent que les hommes.

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Many people mistake RA for osteoarthritis, a common joint disease that generally strikes late in life. RA can strike at any age. Even infants get it. But on average, it starts between the ages of 30 and 60, and women get it almost three times more often than men.

Les deux maladies sont incurables, mais il est plus facile de traiter l'arthrose.

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Alors qu'il existe un million de fournisseurs de suppléments qui prétendent que leurs produits soulagent miraculeusement la douleur ou même guérissent la maladie , aucun ne peut soutenir leurs revendications avec des preuves scientifiques crédibles. Votre ami ou membre de votre famille a probablement essayé la plupart des suppléments auxquels vous pouvez penser - et d'autres encore - sans effet sur rien d'autre que son portefeuille.

En outre, ils prennent probablement des médicaments puissants pour leur PR . Les compléments peuvent interagir mal avec eux, donc votre ami ne voudra probablement pas les essayer sans l'approbation de leur médecin.

Au lieu de cela, posez des questions sur leur traitement actuel pour montrer que vous comprenez qu'il s'agit d'une maladie grave, cela ne va pas disparaître miraculeusement après avoir pris une concoction douteuse.

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Si une personne atteinte de PR est en surpoids ou obèse, la perte de poids peut soulager les articulations portantes stressées ou les soulager. Mais la perte de poids ne guérit pas en fin de compte - c’est une maladie auto-immune à chances égales.

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Il n'y a pas de remède pour la polyarthrite rhumatoïde. Ses symptômes sont imprévisibles. Les fusées vont et viennent sans avertissement. La maladie peut aller en «rémission» ou une période d'activité de la maladie très faible, pendant des jours, des semaines ou même des mois. Cela peut amener une personne atteinte de polyarthrite rhumatoïde à ressentir moins de douleur et de malaise, à avoir une meilleure endurance et à être en mesure de faire beaucoup plus que ce qu’elle pouvait auparavant. En reconnaissant ce changement positif, vous aiderez encouragez-les à continuer d'essayer. Vous leur montrez également que vous êtes conscient de leur maladie, que vous êtes concerné et que vous vous en souciez. Enfin, votre reconnaissance ouvre un dialogue positif sur la maladie, son traitement et ses espoirs et aspirations pour l’avenir.

By acknowledging this positive change, you’ll help lift their spirits and encourage them to keep trying. You’re also showing them that you’re aware of their illness, that you’re concerned, and that you care. Finally, your acknowledgement opens up a positive dialogue about the disease, its treatment, and their hopes and aspirations for the future.

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Ne jamais comparer les perceptions de la douleur. Cela annule et minimise la douleur de RA de votre ami ou membre de la famille - une chose irréfléchie à faire. La perception de la douleur dépend de divers facteurs, y compris de notre état de santé général. Cela dépend si nous avons bien dormi ou non, si nous avons souvent des douleurs, quels médicaments nous prenons et d’autres circonstances. Si vous pouviez le ressentir vous-même, la douleur de votre ami pourrait être si angoissante que cela vous immobilise. Pourtant, ils continuent à bouger, à parler, à interagir et à participer, même s’ils le font peut-être un peu moins vite que vous. Reconnaissez que leur douleur est aussi réelle que la vôtre. En vous demandant si vous pouvez aider, vous montrez votre intérêt et votre volonté de donner un coup de main.

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L’un des aspects les plus frustrants et les plus aggravants de la RA est son imprévisibilité. Un moment, votre ami ou membre de votre famille se sent bien, plein d’énergie et prêt à affronter le monde. Le lendemain, la douleur et la fatigue les ont assommés. Cela peut arriver en une heure. Les fusées éclairantes peuvent être soudaines, aléatoires et intenses.

It means your friend may have to cancel plans, which at the very least, is embarrassing, discouraging, and frustrating. No one likes to sit at home when everyone else is out having fun. Telling them they’re just using their illness to “get out of” attending is low and mean-spirited, and both mocks and negates the serious disease they live with 24/7.

By offering an option for a get-together at some other time, you’re acknowledging their illness, assuaging their guilt, and helping them cope with their disappointment. Believe them when they tell you they want a rain check!

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If Advil were all someone with RA needed to take to find relief, they’d be taking it routinely. You wouldn’t have to suggest it. Rest assured that your friend or family member has probably already tried it without success, or is unable to take it for some reason.

In addition, you really have no idea how bad your friend or family member’s pain is. Saying something like “it can’t be that bad” is a complete negation of their very real, sometimes excruciating pain. It implies they’re faking or overreacting to their pain. It says you don’t care about how they feel, only about how you feel. If that’s the best you can do, why say anything at all?

Instead, acknowledge their pain as real. By asking if there’s anything you can do, you’re showing your support and encouragement. You might even be able to help.