perfect mom myth

La santé et le bien-être touchent chacun de nous différemment. Ceci est l'histoire d'une personne.

Notre société est remplie de messages, à la fois manifestes et cachés, qui font que les mères se sentent inadéquates - peu importe la façon dont nous travaillons. Cela est particulièrement vrai dans le paysage numérique d'aujourd'hui, où nous sommes constamment bombardés d'images qui évoquent la «perfection» dans tous les domaines de la vie - à la maison, au travail et au corps.

images. En tant que blogueur à temps plein et créateur de contenu, je fais partie d’une génération qui crée des images heureuses qui ne représentent que les moments forts de notre vie. Pourtant, je serai le premier à admettre que, même si les médias sociaux ne sont pas toujours faux, ils sont pleinement intégrés curated. Et la pression énorme qu’elle crée pour être une «mère parfaite» nuit à notre santé et à notre bonheur.

La perfection de la maternité n’existe pas. Il n’existe pas de mère parfaite, tout comme il n’ya pas d’enfant parfait, d’époux parfait, de famille parfaite ou de mariage parfait. Le plus tôt nous réalisons et adoptons cette vérité très importante, le plus tôt nous nous libérerons d'attentes irréalistes qui peuvent amortir notre joie et enlever notre sentiment de confiance en soi.

Quand je suis devenue mère il y a 13 ans , Je me suis efforcé d'être la maman parfaite que j'ai vue à la télévision en grandissant dans les années 80 et 90. Je voulais être la belle, gracieuse, toujours patiente maman qui fait tout bien et sans sacrifier sa féminité.

Je considérais la maternité idéale comme quelque chose que l'on accomplit simplement en travaillant dur, tout comme dans une bonne collège ou être embauché pour l'emploi de vos rêves.

Mais en réalité, la maternité était loin d'être ce que j'avais imaginé en tant que jeune fille.

Two years into motherhood I found myself depressed, isolated, lonely and disconnected from myself and others. I had babies under two and hadn’t slept for more than two to three hours a night in months.

Ma première fille a commencé à présenter des signes de retards de développement fille de bébé avait besoin de moi 24 heures sur 24.

J'avais trop peur de demander de l'aide parce que j'ai bêtement acheté l'idée que demander de l'aide signifie que je suis une mère mauvaise et inadéquate. J'ai essayé d'être tout pour tout le monde et me cacher derrière le masque d'une mère parfaite qui a tout compris. Finalement, j'ai touché le fond et a été diagnostiqué avec dépression post-partum.

At this point, I was forced to start over and relearn what motherhood really entails. I also had to reclaim my identity as a mother — not according to what others say, but according to what’s best and realistic for myself and my children.

J'ai eu la chance de recevoir rapidement des soins médicaux ce trouble débilitant à l'aide d'antidépresseurs, de soutien familial et de soins personnels. Il a fallu plusieurs mois de thérapie par la parole, de lecture, de recherche, de journalisme, de réflexion et de méditation pour finalement réaliser que la notion de mère parfaite était un mythe. J'avais besoin de laisser tomber cet idéal destructeur si je voulais être une mère vraiment remplie et présente pour mes enfants.

Laisser aller la perfection peut prendre plus de temps que d'autres. Cela dépend vraiment de notre personnalité, de nos antécédents familiaux et de notre désir de changer. Cependant, une chose reste certaine: lorsque vous abandonnez la perfection, vous commencez à apprécier le chaos et le désordre de la maternité. Vos yeux enfin ouverts à toute la beauté qui réside dans l'imperfection et vous commencez un nouveau voyage de la parentalité consciente.

Être un parent attentif est beaucoup plus facile que nous le pensons. Cela signifie simplement que nous sommes pleinement conscients de ce que nous faisons à ce moment-là. Nous devenons pleinement présents et pleinement conscients des moments quotidiens au lieu de nous distraire avec cette tâche ou cette responsabilité suivante. Cela nous aide à apprécier et à participer à des joies simples de la maternité comme jouer à des jeux, regarder un film ou cuisiner ensemble en famille au lieu de toujours nettoyer ou préparer un repas Pinterest.

consacrer plus de temps à ce qui ne se fait pas et se concentrer plutôt sur ce que nous pouvons faire pour nous-mêmes et nos proches en ce moment, où que ce soit.

En tant que parents, il est inestimable de définir des attentes et des objectifs réalistes pour nous-mêmes et pour nos enfants. Adopter le désordre et le chaos de la vie profite à toute notre famille en leur enseignant le processus au cours duquel nous nous acceptons et acceptons nos proches. Nous devenons plus aimants, empathiques, acceptant et pardonnant. Il est important d'être responsable de nos actions quotidiennes bien sûr, mais nous devons d'abord nous souvenir d'embrasser tous les aspects de la maternité, y compris le mauvais et le laid.


Angela est la créatrice et l'auteur du blog de mode de vie populaire | || 49 Mommy Diary. Elle possède une maîtrise et une licence en anglais et en arts visuels et plus de 15 ans d'enseignement et d'écriture. Quand elle s'est retrouvée comme une mère isolée et déprimée de deux enfants, elle a cherché une véritable connexion avec d'autres mères et s'est tournée vers les blogs. Depuis lors, son blog personnel s'est transformé en une destination de mode de vie populaire où elle inspire et influence les parents du monde entier grâce à son contenu narratif et créatif. Elle contribue régulièrement à TODAY, Parents et The Huffington Post, et a établi un partenariat avec de nombreuses marques nationales de bébés, de familles et de styles de vie. Elle vit dans le sud de la Californie avec son mari, ses trois enfants et travaille sur son premier livre.