Le trouble panique se produit lorsque vous rencontrez des attaques de panique inattendues récurrentes. Le DSM-5 définit les attaques de panique comme des poussées brusques de peur intense ou d'inconfort qui atteignent leur maximum en quelques minutes. Les personnes atteintes de ce trouble vivent dans la peur d'avoir une crise de panique. Vous avez peut-être une attaque de panique lorsque vous ressentez une terreur soudaine et accablante sans cause évidente. Vous pouvez ressentir des symptômes physiques, tels qu'un cœur qui bat, des difficultés respiratoires et de la transpiration.

La plupart des gens subissent une attaque de panique une ou deux fois dans leur vie. Le American Psychological Association rapporte que 1 personne sur 75 pourrait éprouver un trouble panique. Le trouble panique se caractérise par une peur persistante d'avoir une autre crise de panique après avoir connu au moins un mois (ou plus) de préoccupations persistantes ou d'inquiétude concernant des attaques de panique supplémentaires (ou leurs conséquences) récurrentes.

Même si les symptômes de cette maladie peuvent être assez accablants et effrayants, ils peuvent être gérés et améliorés avec le traitement. La recherche d'un traitement est la partie la plus importante de la réduction des symptômes et de l'amélioration de votre qualité de vie.

Les symptômes du trouble panique commencent souvent à apparaître chez les adolescents et les jeunes adultes de moins de 25 ans. Si vous avez eu quatre crises de panique ou plus, ou si vous craignez une autre crise de panique après en éprouver un, vous pouvez avoir un trouble panique.

Les attaques de panique produisent une peur intense qui commence soudainement, souvent sans avertissement. Une attaque dure généralement 10 à 20 minutes, mais dans les cas extrêmes, les symptômes peuvent durer plus d'une heure. L'expérience est différente pour tout le monde et les symptômes varient souvent.

Les symptômes courants associés à une attaque de panique incluent:

  • battements de coeur ou palpitations
  • essoufflement | || 38
  • feeling like you are choking
  • vertiges (vertiges)
  • étourdissements
  • nausée
  • transpiration ou frissons || | 43
  • shaking or trembling
  • changements dans l'état mental, y compris un sentiment de déréalisation (sentiment d'irréalité) ou de dépersonnalisation (se détacher de soi-même)
  • engourdissement ou picotement dans votre corps mains ou pieds
  • douleur à la poitrine ou serrement
  • peur de mourir

Les symptômes d'une crise de panique surviennent souvent sans raison claire. Généralement, les symptômes ne sont pas proportionnels au niveau de danger existant dans l'environnement. Comme ces attaques ne peuvent être prédites, elles peuvent affecter de manière significative votre fonctionnement.

La peur d'une attaque de panique ou le rappel d'une attaque de panique peut entraîner une autre attaque.

Entendre de vraies personnes qui ont subi une attaque de panique.

Les causes du trouble panique ne sont pas clairement comprises. La recherche a montré que le trouble panique peut être lié génétiquement. Le trouble panique est également associé à des transitions importantes qui surviennent dans la vie. Partir à l'université, se marier ou avoir son premier enfant sont autant de transitions majeures qui peuvent créer du stress et entraîner le développement d'un trouble panique.

Although the causes of panic disorder are not clearly understood, information about the disease does indicate that certain groups are more likely to develop the disorder. In particular, women are twice as likely as men to develop the condition, according to the Institut national de la santé mentale.

Si vous ressentez les symptômes d'une crise de panique, vous pouvez demander des soins médicaux d'urgence. La plupart des personnes qui subissent une attaque de panique pour la première fois pensent avoir une crise cardiaque.

Au service des urgences, l'urgence effectuera plusieurs tests pour voir si vos symptômes sont causés par un coeur attaque. Ils peuvent effectuer des analyses de sang pour écarter d'autres conditions pouvant causer des symptômes similaires, ou un électrocardiogramme (ECG) pour vérifier la fonction cardiaque. Si vos symptômes ne sont pas urgents, vous serez renvoyé à votre fournisseur de soins primaires.

Votre professionnel de la santé pourrait vous faire passer un examen de santé mentale et vous poser des questions sur vos symptômes. Tous les autres troubles médicaux seront éliminés avant que votre fournisseur de soins primaires ne pose un diagnostic de trouble panique.

Treatment for panic disorder focuses on reducing or eliminating your symptoms. This is achieved through therapy with a qualified professional and in some cases, medication. Therapy typically involves cognitive-behavioral therapy (CBT). This therapy teaches you to change your thoughts and actions so that you can understand your attacks and manage your fear.

Les médicaments utilisés pour traiter le trouble panique peuvent inclure des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), une classe d'antidépresseurs. Les ISRS prescrits pour le trouble panique peuvent comprendre:

  • fluoxétine
  • paroxétine
  • sertraline

D'autres médicaments parfois utilisés pour traiter le trouble panique comprennent: | || 92

  • serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs), another class of antidepressant
  • antiseizure
  • benzodiazépines (couramment utilisés comme tranquillisants), y compris le diazépam ou le clonazépam 95
  • monoamine oxidase inhibitors (MAOIs), another type of antidepressant that is used infrequently because of rare but serious side effects

En plus de ces traitements, vous pouvez suivre plusieurs étapes à à la maison pour réduire vos symptômes. Exemples:

  • maintenir un horaire régulier
  • faire de l'exercice régulièrement
  • dormir suffisamment
  • éviter de consommer des stimulants tels que caféine

Le trouble panique est souvent une maladie chronique (à long terme) qui peut être difficile à traiter. Certaines personnes atteintes de ce trouble ne répondent pas bien au traitement. D'autres peuvent avoir des périodes où ils n'ont aucun symptôme et des périodes où leurs symptômes sont assez intenses. La plupart des personnes atteintes du trouble panique ressentiront un certain soulagement des symptômes grâce au traitement.

Il peut être impossible de prévenir le trouble panique. Cependant, vous pouvez travailler pour réduire vos symptômes en évitant l'alcool et les stimulants tels que la caféine et les drogues illicites. Il est également utile de noter si vous ressentez des symptômes d’anxiété à la suite d’un événement pénible. Si vous êtes gêné par quelque chose que vous avez connu ou auquel vous avez été exposé, discutez de la situation avec votre fournisseur de soins primaires.