Après votre diagnostic, cela peut prendre un certain temps pour assimiler et traiter les nouvelles. Finalement, vous devrez décider quand et comment dire aux personnes que vous aimez que vous avez un cancer du sein métastatique.

Certaines personnes sont prêtes à divulguer leur diagnostic plus tôt que d'autres. Ne vous précipitez pas dans la révélation, cependant. Assurez-vous d'attendre que vous soyez complètement prêt.

Ensuite, décidez qui vous voulez dire. Vous pourriez commencer par les personnes les plus proches de vous, comme votre partenaire ou votre conjoint, vos parents et vos enfants. Travaillez jusqu'à vos bons amis. Enfin, si vous êtes à l'aise, parlez-en à vos collègues et à vos connaissances.

Lorsque vous réfléchissez à la manière d'aborder chaque conversation, déterminez le montant que vous souhaitez partager. Considérez également votre public. La façon dont vous dites à votre partenaire sera probablement différente de la façon dont vous expliquez le cancer à un enfant.

Avant de vous lancer dans cette conversation, discutez avec votre médecin. Il sera plus facile de dire à vos amis et à votre famille si vous avez déjà un plan de traitement en place.

Voici quelques directives sur la façon de dire aux personnes dans votre vie que vous avez un cancer du sein métastatique.

Comment informer votre partenaire ou votre conjoint

Une bonne communication est essentielle à toute relation saine. Que vous discutiez de vos préoccupations financières, de votre sexe ou de votre santé, il est important de parler ouvertement et honnêtement les uns avec les autres. Il est également essentiel que vous écoutiez attentivement.

N'oubliez pas que votre partenaire sera probablement aussi submergé et effrayé par les nouvelles de votre cancer que vous. Donnez-leur le temps de s'ajuster.

Dites-leur ce dont vous avez besoin pendant cette période. Si vous souhaitez que votre partenaire participe activement à votre traitement, dites-le-lui. Si vous préférez vous occuper de vous-même, indiquez-le clairement.

Parlez aussi à votre partenaire de ce dont il a besoin. Ils peuvent être préoccupés par votre capacité à assumer vos responsabilités finales. Essayez de trouver des solutions ensemble, en demandant de l’aide dans des domaines comme la cuisine ou l’épicerie que vous ne pourrez pas gérer, tout en respectant les besoins de votre partenaire.

Si possible, laissez votre conjoint vous accompagner à un rendez-vous chez le médecin. En apprendre davantage sur votre cancer et ses traitements les aidera à mieux comprendre ce qui les attend.

Programmez du temps chaque semaine pour que vous passiez du temps ensemble et que vous discutiez. Vous devriez vous sentir à l'aise pour exprimer toutes les émotions qui en découlent - de la colère à la frustration. Si votre partenaire ne vous soutient pas ou ne peut pas gérer votre diagnostic, envisagez de rencontrer un conseiller ou un thérapeute en couple.

Comment dire à vos parents

Rien n'est plus dévastateur pour un parent que d'apprendre leur enfant est malade. Il peut être difficile de parler à vos parents de votre diagnostic, mais c’est une conversation nécessaire à avoir.

Planifiez la conversation pendant une période où vous savez que vous ne serez pas interrompu. Vous voudrez peut-être pratiquer la discussion à l'avance avec votre partenaire ou un frère ou une soeur.

Soyez clair sur ce que vous ressentez et ce que vous avez besoin de vos parents. Pause de temps en temps pour confirmer qu'ils sont clairs sur ce que vous avez dit, et pour demander s'ils ont des questions.

Comment dire à vos enfants

Vous pourriez être tenté de protéger vos enfants de votre diagnostic, mais cacher votre cancer n'est pas une bonne idée. Les enfants peuvent sentir quand quelque chose ne va pas chez eux. Ne pas savoir peut être plus effrayant que d'apprendre la vérité.

La façon dont vous partagez les nouvelles de votre cancer dépend de l'âge de votre enfant. Pour les enfants de moins de 10 ans, utilisez un langage simple et direct. Dites-leur que vous avez un cancer du sein, que votre médecin le traitera et que cela pourrait affecter leur vie quotidienne. Vous voudrez peut-être utiliser une poupée pour indiquer les zones de votre corps où le cancer s'est propagé.

Les jeunes enfants assument souvent une responsabilité personnelle lorsque de mauvaises choses arrivent à des personnes qu'ils aiment. Rassurez votre enfant qu’il n’est pas responsable de votre cancer. Dites-leur également que le cancer n’est pas contagieux - ils ne peuvent pas l’attraper comme un rhume ou une maux d’estomac. Assurez-vous que, peu importe ce qui arrive, vous les aimerez et les prendrez soin même si vous n’avez pas le temps ou l’énergie de jouer avec eux ou de les emmener à l’école.

Expliquez comment votre traitement pourrait également vous affecter. Dites-leur que vos cheveux peuvent tomber ou que vous avez mal au ventre, comme ils le font lorsqu'ils mangent trop de bonbons. Connaître à l'avance ces effets secondaires les rendra moins effrayants.

Les enfants plus âgés et les adolescents peuvent traiter plus de détails sur votre cancer et son traitement. Soyez prêt lorsque vous avez la discussion pour répondre à des questions difficiles, y compris si vous allez mourir. Essayez d'être honnête. Par exemple, vous pourriez leur dire que si votre cancer est grave, vous devrez suivre des traitements qui vous aideront à vivre plus longtemps.

Si votre enfant a du mal à absorber votre diagnostic, prenez rendez-vous avec un thérapeute ou un conseiller.

Comment le dire à vos amis

à propos de votre diagnostic est à vous. Cela peut dépendre de la fréquence à laquelle vous les voyez ou du soutien dont vous avez besoin. Commencez par dire à vos amis les plus proches, puis travaillez à l’extérieur de votre cercle social.

Souvent, les amis proches et les voisins répondront en proposant de les aider. Quand ils demandent, n’ayez pas peur de dire oui. Soyez précis sur ce dont vous avez besoin. Plus vous êtes détaillé, plus vous avez de chances d’obtenir l’aide dont vous avez besoin.

Dans les premiers jours suivant votre diagnostic, les réponses risquent de vous submerger. Si vous ne pouvez pas gérer le flot d’appels téléphoniques, d’e-mails, de visites personnelles et de textes, il est bon de ne pas répondre pendant un moment. Dites à vos amis que vous avez besoin d'un peu de temps. Ils devraient comprendre.

Vous pouvez également assigner une ou deux personnes à vos fonctions de "directeur de la communication". Elles peuvent informer vos autres amis de votre état.

Comment informer vos collègues et votre patron

Le traitement du cancer aura sans aucun doute un impact sur votre capacité à travailler, surtout si vous avez un emploi à temps plein. Pour cette raison, vous devez informer votre superviseur de votre cancer et de la façon dont cela pourrait affecter votre travail.

Découvrez ce que votre entreprise peut faire pour vous aider à faire votre travail pendant que vous êtes sous traitement - comme vous laisser travailler à la maison. Planifiez également l’avenir, si et quand vous ne vous sentez peut-être pas assez bien pour travailler.

Une fois que vous avez discuté avec votre patron, parlez aux ressources humaines (RH). Ils peuvent vous renseigner sur la politique de votre entreprise en matière de congés de maladie et sur vos droits en tant qu’employé.

Beyond your manager and HR, you can decide who else — if anyone — to tell. You might want to share the news with the co-workers who are closest to you, and who’ll have your back if you need to miss work. Only share as much as you’re comfortable with.

À quoi s'attendre

Il est impossible de prédire comment votre famille et vos amis vont réagir à vos nouvelles. Tout le monde réagit différemment au diagnostic de cancer.

Certains de vos proches vont pleurer et exprimer leur peur de pouvoir vous perdre. D'autres peuvent être plus stoïques, offrant d'être là pour vous, peu importe ce qui se passe. Appuie-toi sur ceux qui interviennent pour aider, tout en donnant aux autres le temps de s'adapter aux nouvelles.

Si tu n'es toujours pas sûr de savoir comment aborder la conversation, un conseiller ou un thérapeute peut t'aider à trouver mots justes.