La relation que les gens ont avec leur corps est plus complexe que juste ou mauvais. Et quand il s'agit de faire des compliments sur le corps, flatter quelqu'un peut ne pas être utile. Surtout quand vous ne les connaissez pas personnellement.

Lorsque nous regardons la vie d’une personne en ligne, nous ne voyons qu’une toute petite partie de ce qui se passe dans sa vie. Considérez donc cette idée extrême mais empathique lors de la saisie de votre commentaire: Évitez de dire n'importe quoi à propos de l'apparence de quelqu'un. Ne dites rien. corps sans connaître leur relation avec ces mots. »Un commentaire que vous supposez parfaitement inoffensif pourrait réaffirmer un commentaire plus préjudiciable fait par quelqu'un d'autre. Par exemple, en disant "Wow, tu es bien plus sain

In an article for SELF, Alana Massey wrote: “There are no truly ‘safe’ words to use to describe another person’s body without knowing their relationship to these words.” A comment that you assume is perfectly harmless could reaffirm a more harmful comment made by someone else. For example, saying “Wow, you look much healthier maintenant!" À un ami que tu n'as pas vu depuis longtemps pourrait envoyer le mauvais message car cela implique que tu ne l'as pas fait # x27; ne les considère pas sains avant.

Après tout, il y a beaucoup de facteurs - des conditions chroniques aux changements radicaux de la vie - qui empêchent quelqu'un d'avoir un contrôle total sur sa silhouette. Alors peut-être est-il temps de repenser les types de compliments que nous donnons, pour vraiment élever les gens pour leur beauté intérieure plutôt que pour leur apparence, leur poids ou leur type.

In the medical world, healthy means “free of disease.” But online “healthy” has more shallow connotations. It often refers to “skinny” or “fit” — or looking skinnier and fitter. An Instagram search of # healthybody donne des résultats pour la plupart du temps un type de corps.

Des commentaires comme "Tu es si photogénique!" ! ”Peut sembler de meilleures alternatives, mais ils se fixent aussi sur l'apparence. Ces mots peuvent causer du tort et renforcer le mauvais message parce que vous ne savez jamais combien de temps quelqu'un a pris délibérément pour poser ou modifier son corps pour des compliments.

Il en va de même pour des mots comme «minceur» ou les mots descriptifs, bien que bien intentionnés, impliquent en réalité que le corps naturel est un problème - et que les vêtements sont la solution.

Dans un essai pour Racked , Arianna Rebolini a écrit à propos d'un vendeur lui disant qu'elle serait la personne la mieux habillée lors de l'événement… puis ils lui ont assuré d'une voix basse que la robe qu'elle achetait était minceur. Elle continue en disant que «le cœur de [compliments] est le même message: votre corps est mauvais."

Arianna Rebolini, "Heads Up, 'Minceur' n'est pas un compliment" Ces compliments sont des armes déguisées, un langage qui, quelle que soit l'intention du locuteur, maintient fermement la personne qui les reçoit dans la conviction que son corps, à lui seul, ne suffit pas, que toute beauté qu'il requiert nécessite une qualification. .

Alors, la prochaine fois que votre ami ou une célébrité - parce que ce sont des gens aussi - ou quiconque, publie une photo d'eux-mêmes, prenez une seconde pour réfléchir à ce que vous êtesreally essayer de dire.

Ce que vous devriez dire à la place

Si vous n'êtes pas sûr si votre commentaire est objectivant, demandez-vous si votre compliment est toujours tient si le corps n'est pas impliqué. Si ce n’est pas le cas, alors le commentaire est probablement en train d’objectiver la personne.

Au lieu de cela, concentrez-vous sur leurs qualités. Commentez leur style ou leur sourire (du moment que vous ne leur dites pas de sourire). Mais assurez-vous que tout ce que vous dites, vous êtes sincère.

Ou peut-être juste comme la photo et continuez à faire défiler.

Compliments encourageants

  • est tellement rayonnant et contagieux! & quot "
  • &" Regarder snazzy - Vous êtes toujours si bien habillé! & quot;
  • & quot; Vous avez l'air si heureux! J'espère que vous continuez à avoir des jours comme ceux-ci. utiliser le corps de quelqu'un d'autre pour faire une déclaration

Tout le monde a un corps, et tout le monde a des raccords privés (ou peut-être pas si privés) à ce sujet. Nous n'avons pas besoin d'ajouter à ces raccords.

Des commentaires comme «Vous êtes si courageux» viennent souvent avec un rappel tacite que si une autre personne avec un autre type de corps avait posté la même photo, cela aurait pu être considéré comme «normal» et non pas courageux. 68

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À propos de 69 pour cent des Américains sont actifs sur les réseaux sociaux, affichant constamment leur vie et leur corps. Cela ouvre souvent la voie à des commentaires sur certains types de corps - et chaque personne est consciente du fait que la société accepte peu ou pas du tout son type de corps.

Activiste et écrivain Rachel Cargle a disséqué cette honte involontaire en rappelant que le corps n'est pas un champ de bataille. Le corps physique d’une personne ne doit avoir aucune valeur pour déterminer ce qui est bien ou mal, ce qui a de la valeur et ce qui ne l’a pas.

Un énoncé ne devient pas invalide simplement parce que le locuteur est différent. Et se moquer d’eux pour cette différence n’aide personne. Attaquer ou féliciter le corps transforme le corps en victime, alors qu'il n'était jamais censé être une arme.

Ce que vous devriez dire à la place

Votre ami porte un bikini même s'il n'est pas une copie conforme du modèle qui l'a porté en ligne? S'il vous plaît: ne leur dites pas qu'ils sont courageux. Ils n'auraient peut-être même pas hésité à le faire - mais après avoir entendu votre déclaration, vous penseriez que c'est courageux pour eux de vivre dans leur corps de cette façon.

Si vous voulez toujours les complimenter , gardez-le à leur choix de vêtements. “J'aime ton bikini! Vous savez toujours où trouver les meilleurs vêtements »ou« Vous avez l'air si chaud en jaune! Le fait de te voir me rend heureux! »Les commentaires sur leurs choix élèvent la personne pour sa personnalité plutôt que pour son corps.

Compliments de soutien

  • & quot; Totalement d'accord avec ce que vous dites. Vous avez un moyen avec des mots. & Quot;
  • & quot; Partir en vacances avec vous sonne comme une recette pour les meilleures aventures! & Quot;
  • & quot; Tout sur cette photo est incroyablement belle . & quot "

Les gens qui font du fitness montrent souvent leurs progrès en ligne. Et lorsque vous défilez devant une image avant-après que votre ami ou votre connaissance a postée, vous pourriez être tenté d'écrire quelque chose sur leur apparence. Mais souvent, le message qu’ils reçoivent indique à quel point leur “nouveau” corps est meilleur que leur “ancien” corps.

Weight and size shouldn’t be the way we decide if someone is healthy. Focusing only on a person’s physical appearance puts total emphasis on the results and can ignore everything they did to get there. It also adds to the belief that it’s the results — and less so the effort — that’s worthy of praise. Worse, it could reinforce the wrong priorities to the other person, or anyone else reading the comments.

En fait, les articles sur les réseaux sociaux sont particulièrement préjudiciables aux personnes qui les défilent. A étude qui ont interrogé des femmes âgées de 18 à 25 ans ont constaté que ceux qui utilisaient Instagram (et en particulier les femmes qui suivaient des comptes et des hashtags) étaient plus susceptibles de s'objectiver et d'avoir une image corporelle préoccupations. Cependant, des études montrent que l'approche de la santé d'une manière qui valorise les corps de toutes tailles a des avantages sociaux, psychologiques et physiques.

Quand il s'agit de compléter les progrès de quelqu'un, éviter de faire des comparaisons, comme «maintenant» ou «avant». Évitez de laisser tomber les mots «plus» comme meilleur, plus joli, plus sain et plus mince.

Que dire à la place || | 109

Adopting and maintaining healthy habits is hard work. It’s not a one-step solution but a balancing act between routinely going to the gym, cooking at home to avoid eating takeout, planning ahead of time, taking care of a family, and everything else that goes into a day.

Instead, celebrate the efforts and time they’re putting into taking care of themselves because how they feel inside is also worth the praise.

Say things like:

  • "Keep up your hard work! Your progress is amazing."
  • " Sérieusement, comment restez-vous aussi motivé et dévoué? Veuillez partager vos astuces! & Quot "
  • & quot; Vous m'inspirez pour mieux prendre soin de moi aussi. Merci de partager. & Quot;

Prendre pour acquis que les commentaires du corps sont des sons inutiles. Mais éviter le langage basé sur le poids et l'apparence peut ouvrir la voie à des commentaires plus authentiques tout en favorisant une compréhension et une image plus diversifiées de la santé. Ainsi, notre bonheur ou notre vision du succès ne repose pas sur des facteurs incontrôlables et en constante évolution.

Développer la manière dont nous définissons et considérons la santé à travers le langage est également un moyen de changer les normes et les attitudes sociales à l’égard des différents types de corps. Après tout, la façon dont nous prenons soin de notre esprit - et de celle de l’autre - affecte la manière dont nous prenons soin de notre corps.

Vous n’avez aucun contrôle sur le corps de quiconque. Mais gentil, les mots de soutien peuvent aider leur esprit. (Et il y a évidence que la santé mentale a un impact sur notre santé physique.) Un bon point de départ est d'éviter de faire des commentaires sur le corps des autres, même de vos amis.

Bien sûr, il y a une différence entre ce que vous dites en privé et en public. Après tout, il n’ya aucun mal à exprimer l’adoration du corps que vous avez pour votre partenaire. N'oubliez pas que les commentaires du public sur leur corps pourraient créer une atmosphère d'inconfort.

Cela ne signifie pas que vous devriez cesser de complimenter les personnes que vous aimez. Cela signifie simplement que vous vous demandez: Qui écoute? Ont-ils besoin de l'entendre? Le compliment sera-t-il toujours valable si leur corps change?

Est-ce un changement sérieux? Si vous êtes en remarquant des changements radicaux dans l'apparence d'un ami, comme s'ils avaient l'air fatigué ou ils semblent prendre du poids, cela pourrait être un signe de sérieux. Alors, au lieu de leur demander leur poids - ce qui ne ferait qu’ajouter à la négativité qu’ils pourraient ressentir - demandez-leur comment ils vont. Et soyez prêt à vraiment écouter.

Bienvenue dans «Comment être humain», une série sur l'empathie et la façon de donner la priorité aux gens. Les différences ne devraient pas être des béquilles, quelle que soit la boîte que la société ait dessinée pour nous. Venez apprendre à connaître le pouvoir des mots et célébrer les expériences des gens, peu importe leur âge, leur origine ethnique, leur sexe ou leur situation. Élevons nos frères humains par le respect.