Lorsque vos cheveux sont secs au toucher, ils peuvent aussi être fragiles et difficile à coiffer Mais avoir les cheveux secs ne signifie pas que vous avez un problème de santé plus important, ou que les cheveux que vous avez ont quelque chose de mauvais. aux cheveux qui sont endommagés et secs.

Sun exposure, heat styling, humidity, smoking, and more can all contribute to hair that’s damaged and dry.

La bonne nouvelle est que vous pouvez faire certaines choses si vous avez envie de réduire la sécheresse de vos cheveux.

1. Obtenez une garniture

Si vos cheveux sont trop secs, il pourrait avoir besoin d'une réinitialisation sous la forme d'un coupe fraîche. Même si vos cheveux ne sont pas très longs, les pointes fourchues peuvent rendre les cheveux difficiles à coiffer et contribuer à leur sensation de sécheresse ou de rugosité.

Visit your stylist and trim off hair that’s unhealthy and weighing down fresh hair growth. While you’re there, ask the stylist if they have any tips for your particular hair type and length. They may recommend a new styling routine that can keep your hair from being damaged.

2. Prendre des vitamines

Vous savez que vous avez besoin de certaines vitamines pour nourrir votre corps, mais certaines vitamines impact direct sur la santé de vos cheveux et de vos ongles aussi. Vitamine A, vitamine C, biotine (parfois appelée vitamine H), et le minéral fer contribueront tous à cheveux qui semble en meilleure santé.

Parce que vitamines prénatales contiennent toutes les vitamines ci-dessus, certaines personnes les prennent juste pour la façon dont ils affectent leurs cheveux. Il est également populaire en ce moment de prendre des suppléments qui ne contiennent que de la biotine pour améliorer l’aspect de vos cheveux. Cependant, recherche récente ne supporte pas l’idée que la biotine fait une grande différence. Vous pourriez également examiner les suppléments de protéines marines, qui ont été montréshave been shown pour aider les cheveux à être en meilleure santé.

3. Ajouter des oméga-3 et des antioxydants à votre régime alimentaire

protéines marines empêcher vos cheveux d'éclaircir et peut rendre les cheveux plus brillants. Pour obtenir des résultats similaires sans prendre de supplément, augmentez la quantité de protéines marines dans votre alimentation. Cela comprend:

  • saumon
  • huîtres
  • maquereau
  • thon
  • sardines

Ceux-ci sont tous riches en peptides et oméga-3, ce qui peut rendre vos cheveux plus brillants.

Vous pourriez aussi envisager de manger plus d'antioxydants pour combattre le stress oxydatif , ce qui rend les cheveux plus vieux. Certains aliments riches en antioxydants comprennent:

  • noix
  • haricots rouges
  • bleuets
  • brocolis
  • tomates

La clinique Mayo met l'accent sur les graisses saines, comme celles trouvées dans l'huile de canola, pour une meilleure santé des cheveux.

4. Évitez de vous laver les cheveux tous les jours

Le shampooing élimine la saleté et la sueur de vos cheveux, mais aussi dépouille vos cheveux de sébum. Le sébum est l'huile naturelle qui rend vos cheveux plus faciles à entretenir et, lorsque vous en avez la bonne quantité, brillants. Trop de sébum entraîne une apparence de cheveux gras.. Sebum is the natural oil that makes your hair easier to maintain and, when you have the right amount, shiny. Too much sebum leads to a greasy hair appearance.

Mais vous n'avez probablement pas besoin de vous déshabiller de sébum tous les jours - vous pouvez très probablement vous laver les cheveux tous les deux jours et voir vos cheveux sembler plus sains Par conséquent. Si vous ne pouvez pas passer une journée entre les lavages, utilisez au moins un shampooing spécialement conçu pour les cheveux secs ou essayez même un shampoing pour bébé. Les deux sont légèrement nettoyant sans décaper complètement les cheveux de son huile naturelle.

5. Si vos cheveux sont cassants et difficiles à coiffer après le lavage, ils risquent de perdre trop d’humidité pendant le séchage. Essayez d'enrouler vos cheveux avec un chiffon ou une serviette après l'avoir lavé au lieu de le laisser sécher à l'air. . Si vous laissez vos cheveux mouillés pendant de longues périodes,

If your hair is brittle and difficult to style after you wash it, it could be losing too much moisture during the drying process. Try wrapping your hair with a cloth or towel after you wash it instead of letting it air dry.

If you sleep with your hair wet, use a silk pillowcase to keep your hair’s moisture from getting absorbed into your pillows. If you leave your hair wet for long periods of time, une étude à partir de 2011 les dommages observés qui étaient comparables au séchage par soufflage.

Réduisez le style de la chaleur

Il se peut que le fait de coiffer, de redresser ou d'ajouter du volume à vos cheveux ait fait partie de votre routine quotidienne pendant des années. Cela peut aussi être la raison pour laquelle vos cheveux se dessèchent.

A étude de la tige du cheveu avant et après le séchage cheveux. Si vous allez sécher vos cheveux, gardez le sèche-cheveux à au moins 6 pouces de votre tige capillaire pour de meilleurs résultats.

7. Essayez des douches plus froides

L'eau chaude que vous utilisez pour rincer votre corps dans la douche peut aussi brûler vos cheveux. Les douches froides ont des effets bénéfiques sur la santé. Après avoir fait un shampooing et revitalisé vos cheveux sous la douche, rincez vos cheveux sous une température d'eau plus froide pendant une minute ou deux pour revitaliser les mèches et rafraîchir votre cuir chevelu., and making hair grow faster could be among them. After you shampoo and condition your hair in the shower, rinse your hair under a cooler temperature of water for a minute or two to revitalize strands and refresh your scalp.

8. Utilisez des huiles essentielles

marocain huile d'argan est devenu un remède à la maison populaire pour les cheveux secs. Nous ne savons pas trop comment ou si ce remède fonctionne de manière concluante, mais il est facile d'essayer. L'utilisation de quelques gouttes d'huile d'argan sur l'extrémité de vos cheveux peut lui donner un aspect plus fini et souple. D'autres huiles essentielles, comme huile de menthe poivrée et huile de lavande, peuvent aider arrêter la perte de cheveux et prévenir la casse. || | 115

Mixing argan oil, peppermint oil, lavender oil, and a carrier oil like coconut oil together to make a quick spritz hair perfume may make your hair feel less dry over time.

9. Portez un chapeau

Rayons ultraviolets peut endommager votre tige de cheveux de la même manière qu'ils peuvent endommager votre peau. Si vous avez les cheveux secs, limitez l'exposition de vos cheveux à ces rayons. Portez un chapeau pendant vos activités quotidiennes et évitez l'exposition prolongée au soleil. Si vos cheveux ont déjà été exposés aux rayons UV, adoucir certains pures aloe vera gel sur vos cheveux peut aider à réparer les dégâts.

10. Essayez l'huile de noix de coco

L'huile de noix de coco est un émollient naturel. Cela signifie qu’il comble les lacunes dans vos mèches de cheveux s’il a été endommagé par la chaleur ou le soleil. Une étude de 2005, a montré que l'huile de noix de coco est particulièrement efficace pour pénétrer les fibres capillaires.

En lissant vos cheveux, huile de noix de coco améliore l'apparence générale de vos cheveux. Vous pouvez traiter vos cheveux avec un traitement revitalisant d'huile de noix de coco réchauffée une fois par semaine.

  • Commencez avec des cheveux secs et de l'huile de noix de coco à température ambiante.
  • entre vos paumes avant de l'appliquer, en vous concentrant sur les extrémités, la couronne de votre tête et la racine de vos cheveux.
  • Saturnez - mais ne trempez pas - vos cheveux dans l'huile de noix de coco processus, et laisser l'huile sur vos cheveux pendant environ 20 minutes.
  • Rincer abondamment.

À emporter

Essayer des remèdes maison pour vos cheveux secs est assez facile, sans risque pour vous. Mais à long terme perte de cheveux et la rupture peut être un signe d'autres problèmes de santé. Parlez à un dermatologue si vous présentez l'un des symptômes suivants:

  • cheveux qui apparaissent en touffes
  • taches chauves ou motifs de calvitie
  • cheveux qui se brisent lorsque vous brush it