Un rapport récent a révélé que, à propos de 7,5 pour cent of British women experience pain during intercourse. Les données des États-Unis étaient encore plus élevées - avec 30% de femmes disant que le sexe faisait mal.

Qu'est-ce que cela signifie? Eh bien, c'est une question compliquée.

Il y a plusieurs raisons pour l'inconfort pendant les rapports sexuels et ce qui suit peuvent tous être des facteurs:

Alors, quand il s'agit de traiter de telles la douleur, il existe une variété d'options. Mais que se passe-t-il si vous savez que ce n’est pas une infection?

Deux problèmes particuliers, la sécheresse vaginale et la honte personnelle liée au sexe (pouvant mener au vaginisme et à la vulvodynie), peuvent être traités. Et dans ces cas, les jouets sexuels sont particulièrement utiles. Ils ne soulagent pas toutes les formes de douleur sexuelle, mais ils peuvent aider à soulager la douleur associée à l’absence d’excitation. Plus vous êtes excité, meilleur sera le sexe.

Les jouets sexuels sont ce dont nous avons besoin pour y arriver. Voici comment les jouets sexuels aident à soulager les douleurs sexuelles (et pourquoi vous devriez approvisionner immédiatement).

Joueurs clés: sécheresse vaginale, douleur et clitoris

Si vous ressentez de la douleur pendant les rapports sexuels, il est possible que vous ne soyez pas correctement excité. Pour avoir des rapports agréables, vous devez être prêt pour cela. Cela signifie que vous devez être mouillé, que le clitoris est engorgé et que le vagin est bien préparé à la pénétration.

Cela n’annule pas le besoin de lubrifiant. L'utilisation du lubrifiant est toujours indispensable. "Si vous avez des sentiments négatifs à propos de l'utilisation du lubrifiant, changez-les maintenant. Le lubrifiant est toujours en saison » Kristie Overstreet, PhD, un sexologue clinicien et un psychothérapeute dit à Healthline.

Peu importe comment tu es mouillé, tu peux toujours être plus humide. Le lubrifiant agit comme un tampon, aidant à soulager les douleurs sexuelles causées par la friction.

Nous mettons beaucoup de pression sur l'idée de construction sociale selon laquelle l'orgasme pendant les rapports sexuels est la finalité de tous les objectifs sexuels. Cependant, se concentrer uniquement sur les relations sexuelles vaginales peut causer des relations sexuelles douloureuses pour certaines femmes. Pourquoi? Il y a presque pas de nerfs dans le vagin, et la pénétration vaginale peut parfois faire oublier le clitoris: Ground Zero of plaisir féminin et orgasme.

Dr. Ian Kerner dit dans son livre « Elle vient en premier», que chaque orgasme est basé sur le réseau clitoridien. Le clitoris va bien au-delà du petit noyau que vous voyez à l'extérieur de la vulve. Il a des racines profondes sous la surface. Il peut atteindre jusqu'à cinq pouces chez certaines femmes. La plupart des orgasmes chez les femmes sont basés sur le clitoris, même G-spot orgasmes.

Partager sur Pinterest

Pour aider avec la douleur sexuelle, vous devez vous concentrer sur le clitoris. Une revue de 2010 a montré que plus l'ouverture vaginale est proche du clitoris, plus l'orgasme lors de la pénétration est susceptible de se produire, mais l'orgasme est néanmoins produit par la stimulation du clitoris . Il y a peut-être d'autres façons de contourner ce problèmemay be other ways around it (car toutes les femmes ne sont pas les mêmes), mais pourquoi ne pas utiliser l'itinéraire scientifique le plus recherché?

Apporter un jouet peut aider à impliquer le clitoris

Voici où les jouets sexuels entrent en jeu. Les baguettes G-spot, les vibrateurs clitoris et les couples vibrateurs sontdesigned pour aider à augmenter l'excitation féminine. Plus vous êtes excité et plus vous ressentez de plaisir, moins le sexe vous blessera.

"Les jouets sexuels nous aident à naviguer plus facilement dans nos foyers sexuels" Dr . Sherry Ross, un gynécologue et expert en santé des femmes dit à Healthline. «Les jouets sexuels peuvent également aider à favoriser le flux sanguin vers le clitoris et ses 8 000 terminaisons nerveuses.» Ils peuvent vous aider à apprendre à connaître votre propre corps et à avoir des orgasmes. Et si vous savez ce qui vous décourage, vous pourrez demander à un partenaire de faire de même.

Vous pouvez apporter des vibrations portables dans la chambre pour vous concentrer sur le clitoris. Jouets portables tels que Produits Eva from Dame ou le Sync We-Vibe offrent une stimulation clitoridienne pendant la pénétration, mains libres.

Share on Pinterest

“Les jouets sexuels, en particulier pour les femmes, se concentrent souvent sur la stimulation clitoridienne directe. La majorité des femmes ont besoin d’une stimulation clitoridienne directe pour leur potentiel d’excitation et d’orgasme », ajoute M. Overstreet.

Sex toys, honte, et vaincre tout pour un meilleur rapport sexuel. sentiments sur la sexualité et le tabou qui entoure encore les produits de plaisir: Honte.

There’s a special link between negative feelings about sexuality and the taboo that still shrouds pleasure products: Shame.

Dommage, c'est quand tu penses que es le problème ou l'erreur, pas que tu avoir problèmes et faire erreurs. Ces sentiments douloureux et sans espoir sont intériorisés. La honte peut inciter une femme à se sentir «moins que» ou qu’elle n’est pas assez bonne.

The same feelings of inadequacy are applied to sex toys, and when combined can be lethal to arousal. “Some women may feel shame around sex toys because they view them as if they are an aid that is needed to help them experience pleasure that they ‘should’ feel without the help of them,” Overstreet says.

Women tend to feel broken if they need outside help to feel pleasure. As we’ve already pointed out, expecting a woman to have an orgasm every time through penetration alone is an unrealistic, often biologically impossible, standard.

In order to embrace our sexuality, relieve sexual shame, and have better sex, we need to see sex toys as a positive addition to our sex lives, rather than an unwanted crutch.

Ils ne sont pas là pour réparer quelque chose qui est cassé sur vous, ils sont là pour combler l'écart de plaisir pour que vous puissiez avoir plus d'orgasmes. Un énorme 95 pour cent des hommes hétérosexuels ont déclaré qu'ils avaient toujours toujours orgasme, alors que seulement 65 pour cent des femmes hétérosexuelles dire la même chose. Les jouets sexuels sont la solution, il suffit de les embrasser.

Personne ne devrait avoir mal pendant un rapport sexuel. C’est la norme minimale que nous devons définir. Puis, comme le dit Ross, «Nous devons sortir les jouets sexuels du placard, embrasser notre sexualité et profiter de tout type de jouet sexuel qui vous excite!»

Si vous ressentez une douleur persistante pendant les rapports sexuels Même après avoir ajouté des jouets sexuels, des lubrifiants ou d'autres efforts, vous devriez consulter un médecin pour obtenir des conseils. Ils pourront voir s'il s'agit d'un problème physique ou psychologique et proposer plus de méthodes de traitement.

Healthline et nos partenaires peuvent recevoir une partie des revenus si vous effectuez un achat en utilisant un lien ci-dessus. || | 128


Gigi Engle est un écrivain, un éducateur sexuel et un orateur. Son travail a été publié dans de nombreuses publications, notamment Marie Claire, Glamour, Women & # x27; s, Brides et Elle. Suivez-la sur Instagram, Facebook et Twitter.