Quand il s'agit de sexe, peu importe ce que vous aimez, vous pouvez généralement jouer par la règle: le plus humide le meilleur. Cette logique fonctionne bien… fluide quand il s'agit de lubrifiant parce que plus humide est exactement ce que vous obtenez.

Et si vous associez le lubrifiant avec sécheresse vaginale only, it’s time to step out of the box. Instead think less friction, smoother skin, and all around better sex — no matter your gender, age, or stage in life.

En fait, selon une étude de l'Université, 70% des 2 453 femmes interrogées ont déclaré que le lubrifiant rendait le sexe plus agréable et agréable., 70 percent of the 2,453 women surveyed said that lube made sex more pleasurable and enjoyable. Carli Blau, LMSW et thérapeute du sexe et de la relation à New York, confirme que "avoir besoin d'un lubrifiant ne signifie pas que votre partenaire ne vous intéresse pas." || | 28

So let’s get rid of the idea that lubrication is the only indication of arousal and start trusting our partner’s words.

Think of lube as encouragement to your lady bits — or a way to save time because you were supposed to be out the door five minutes ago. Here’s the before-play to foreplay with lube.

Lorsque vous magasinez, vous voulez réfléchir aux différents types de lubrifiants disponibles lorsque vous choisissez celui qui vous convient le mieux. Lubes viennent dans une variété de bases:

  • eau
  • silicone
  • huile
  • hybride, combinant quelques-uns des éléments ci-dessus

Lubrifiants hybrides, comme Babeland silk ($ 10-24), sont souvent une combinaison d'eau et de silicone, et ont des éléments des deux. Il existe de nombreuses formulations différentes pour répondre parfaitement à vos besoins.

À base d'eau

Connu comme le lubrifiant «polyvalent», les lubrifiants à base d'eau peuvent être utilisés dans pratiquement toutes les activités que vous pouvez penser up, même ceux impliquant des jouets en silicone. Blau ajoute que les lubrifiants à base d’eau sont également sûrs à utiliser avec les préservatifs - à la fois en latex et sans latex. Et selon Blau, ils peuvent diminuer le risque de rupture du préservatif.

lube

Pour les relations sexuelles vaginales, il existe Lubrifiant naturel hydratant naturel Blossom Organics (11,99 $) qui équilibre le pH du vagin tout en réduisant la friction. Ce type de lubrifiant est le plus populaire pour trois raisons: il ne tache pas vos draps, il est facile pour la peau et se lave facilement dans l'eau., which balances the pH of the vagina while reducing friction. This type of lube is most popular for three reasons: it won’t stain your sheets, it’s easy on the skin, and it washes off easily in water.

Mais si vous avez vraiment peau sensible…

à base de silicone

… vous allez vouloir essayer un lubrifiant à base de silicone, qui est comme la soie feuilles sur vos pièces sensibles. Comme le silicone est hypoallergénique, la plupart des gens ne ressentiront aucune réaction. Ce type de lubrifiant dure également plus longtemps.

Si vous êtes intéressé par quelque chose de plus durable qui doit être réappliqué moins souvent, vous avez peut-être trouvé votre correspondance.

Quand Kathryn , une jeune fille de 27 ans qui a essayé plusieurs types de lubrifiants, a expérimenté le sexe sous la douche, elle a étudié les lubrifiants à base de silicone. "Cela rend l'expérience beaucoup plus agréable, puisque l'eau lave généralement tout le reste", dit-elle.

Une excellente option de silicone est Lubrifiant Wet Platinum (13,50 $) fabriqué avec des ingrédients de haute qualité.

Le seul inconvénient? Le silicone dans votre lubrifiant peut détériorer la surface des jouets en silicone. Blau dit que lorsque cela se produit, vos jouets deviennent moins hygiéniques car ils créent des abrasions dans le silicone où les bactéries peuvent se développer.

"Si vous partagez des jouets sexuels," nous rappelle-t-elle, " un partenaire, assurez-vous d'utiliser un lubrifiant à base d'eau lorsque vous jouez avec des jouets pour assurer votre sécurité. »Heureusement, les lubrifiants à base de silicone peuvent être utilisés sans danger avec les préservatifs.

À base d'huile

If you’re the type that simply can’t be bothered with reapplying at all once you get going — we get it — this lube is the gift that keeps you going, going, and going.

OUI Par exemple, OB (9,73 $), par exemple, est un lubrifiant à base d’huile végétale connu pour ses propriétés durables. for example, is a plant-based oil lubricant known for its long-lasting properties.

Pro tip? Les lubrifiants à base d'huile peuvent doubler pour un massage sexy et amusant. Mais l’inconvénient vient si vous utilisez un préservatif en latex. Ce type de lubrifiant augmente les risques de déchirure ou de déchirure du préservatif, ce qui va à l’encontre de l’objectif du préservatif - et de votre temps libre.

Les lubrifiants à base d’huile sont également associés à taux plus élevés pour les infections, telles que la vaginose bactérienne. Et vos draps chers peuvent être une autre raison de rester à l'écart des lubrifiants à base d'huile. L’huile a tendance à tacher les draps et les vêtements, et peut aussi être difficile à nettoyer.

Lubrifiant naturel

Inquiet de savoir quels ingrédients vous déposez là-bas? Les lubrifiants naturels sont apparus au cours des deux dernières années, mais il y a un débat sur ce que signifie vraiment le «lubrifiant naturel».

Fondamentalement, recherchez des produits à la fois naturels et peu nombreux. ingrédients sur leur liste. Aloe Cadabra ($ 10.95) est une excellente option car elle contient 95% d'aloès, etSliquid Organics Natural Lubricating Gel ($10.45) est une option végétalienne, sans paraben, sans odeur ni goût.

L'huile de noix de coco est également un choix populaire, même si elle a ses inconvénients. Il peut tacher vos feuilles et augmenter la fréquence des ruptures de préservatifs, car les huiles brisent l'efficacité du latex.

Vous devez également faire attention à la contamination croisée si vous ne nettoyez pas vos mains pendant les tremper dans un pot d'huile de noix de coco qui est également utilisé pour la cuisine. Lorsque vous prenez quelque chose de naturel pour vous échauffer, assurez-vous qu’il ne soit utilisé que pour le sexe et rien d’autre.

Nous les enfants, il n’ya pas de «bonne» façon d’utiliser du lubrifiant. Besoin de se masturber? Dans l’ambiance, mais votre corps ne comprend pas encore le message? Allez-y et répandez… libéralement.

Jenny, 26 ans, ne peut pas naturellement produire suffisamment de lubrifiant pour le sexe. Elle utilise du lubrifiant avec son petit ami pendant les préliminaires en la frottant sur les organes génitaux de son partenaire et en l'ajoutant pendant les rapports sexuels si elle commence à se sentir mal à l'aise.

Kate, 27 ans , dit qu'elle utilise du lubrifiant 75% du temps, soit lorsqu'elle se masturbe, soit lorsqu'elle est en couple. "Même si I am humide," dit Kate, "c'est toujours bien d'avoir un peu d'aide supplémentaire."

Donc, appliquez autant comme vous voulez, où vous en avez besoin - que ce soit le vagin, le pénis ou l'anus.

Après avoir déterminé quel lubrifiant est le mieux pour vous, vous voudrez peut-être le réchauffer un peu tes mains. Ce n'est pas nécessaire, mais le lubrifiant peut être un peu froid sur vos régions inférieures si vous ignorez cette étape. Si vous utilisez un préservatif, n'oubliez pas d'appliquer un lubrifiant sans huile à l'extérieur!

Peu importe si vous utilisez des préservatifs, des diaphragmes ou des digues dentaires, le lubrifiant peut aider à réduire la friction et rendre le sexe plus agréable pour vous et votre partenaire.

Quand vous allez faire du shopping, vous allez trouver toutes sortes d'options - saveur, naturel, réchauffement, picotement. Ces lubrifiants peuvent être amusants, mais veillez à examiner les ingrédients et à tester la valeur du pH des produits en vente libre avec des bandes de tournesol (comme en classe scientifique).

Un vagin sain devrait maintenir le pH niveau de 3,5 à 4,5, de sorte que le lubrifiant que vous utilisez devrait également être autour du même niveau.

Faites toujours attention aux ingrédients énumérés. En fait, il y a quelques noms à éviter, car ils peuvent provoquer une irritation ou une inflammation:

  • glycérine
  • nonoxynol-9
  • pétrole
  • propylène glycol
  • gluconate de chlorhexidine

Blau suggère également de trouver un produit sans parabène, sans glycérine et sans pétrole pour minimiser le risque d'infections. Si vous utilisez des préservatifs et des jouets, trouvez un lubrifiant qui soit compatible avec le latex, le caoutchouc et le plastique.

Et peu importe les raisons pour lesquelles vous utilisez du lubrifiant, rappelez-vous: la vie sexuelle au niveau supérieur. Alors, allez-y et lubrifiez-vous!

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Mariah Adcox est une écrivaine et une aspirante propriétaire vivant à New York. Son travail a été publié sur WineLibrary.com, Makeup.com et LendingHome.