L'endométriose est relativement courante. Aux États-Unis, il affecte environ 11% des femmes âgées de 15 à 44 ans, selon les États-Unis. Département de la santé et des services sociaux, Bureau de la santé des femmesU.S. Department of Health and Human Services, Office on Women’s Health. Malgré ce nombre élevé, la condition est souvent mal comprise en dehors des cercles médicaux.

En conséquence, beaucoup de femmes ne trouvent pas le soutien dont elles ont besoin. Même ceux qui ont de la famille et des amis affectueux et compatissants peuvent ne pas avoir accès à quelqu'un qui partage leur expérience.

L'endométriose est un diagnostic médical spécifique. Les femmes doivent faire des choix sérieux concernant les traitements médicaux qui changent la vie. Cela peut être difficile à faire seul.

Un groupe de soutien offre un forum pour le confort, l'encouragement et l'échange d'informations. C'est là que les femmes peuvent obtenir de l'aide en ces temps difficiles. Ils peuvent également acquérir des techniques pour les aider à gérer la maladie.

Ce lien social vital améliore souvent la qualité de vie et permet aux femmes de faire des choix éclairés en matière de santé. Que ce soit en ligne ou en personne, un groupe est un moyen d’accéder à une ligne de vie importante qui améliore le bien-être.

1. Sachant que vous n'êtes pas seul

L'endométriose peut entraîner des expériences difficiles. Vous pourriez vous sentir isolé et seul. Mais en fait, vous pouvez avoir plus en commun que vous ne le croyez avec d'autres femmes qui souffrent également d'endométriose. Beaucoup de femmes atteintes de cette maladie ont partagé des expériences physiques, émotionnelles et sociales en raison des effets de l'endométriose sur leur vie.

Par exemple, il est fréquent que les femmes atteintes d'endométriose ne participent pas à des activités ou des événements amusants. leurs symptômes. La douleur de l'endométriose peut être difficile à gérer. Cela peut conduire certaines femmes à faire des choix et des plans différents de ce qu'elles feraient si elles n'avaient pas à faire face régulièrement à la douleur.

Parler à d'autres personnes atteintes d'endométriose peut vous aider à comprendre que vos expériences ne sont pas seulement des «manuels», mais aussi des défis réels que d'autres femmes partagent. En outre, entendre leurs histoires peut vous aider à identifier les symptômes que vous n’avez peut-être pas reconnus.

En interagissant avec les autres, vous pouvez briser ce sentiment d’isolement. Sachant que les autres se sentent comme vous le faites peut rendre la condition plus gérable.

2. Apprendre de nouvelles techniques d'adaptation

Votre médecin vous prescrit des médicaments. Mais vous vivez avec votre corps 24 heures par jour. Rester à jour sur les options de traitement peut vous aider à mieux vous sentir en vous sentant mieux.

D'autres membres de votre groupe de soutien peuvent vous donner des conseils sur la gestion de la douleur. Ils peuvent suggérer un nouvel exercice, vous apprendre une nouvelle technique de relaxation ou vous recommander un nouveau livre. En parlant avec les autres, vous obtenez de nouvelles idées d'actions que vous pouvez entreprendre pour améliorer votre bien-être.

Les membres des groupes de soutien peuvent également vous aider avec des informations administratives, médicales, juridiques ou communautaires. Souvent, les animateurs ont des listes de cliniques de santé réservées aux femmes ou les noms des médecins spécialisés en endométriose.

Grâce à un groupe de soutien, vous pouvez obtenir de l'aide pour d'autres problèmes sociaux. Par exemple, vous pouvez vous renseigner sur une clinique juridique ou une agence gouvernementale qui aide les personnes atteintes de maladies chroniques à surmonter les obstacles en milieu de travail.

3. Partage d’expériences

De nombreux aspects de la santé des femmes ne sont pas discutés ouvertement. En conséquence, il peut être difficile de trouver des informations sur la fréquence à laquelle vos symptômes affectent différents domaines de votre vie. Par exemple, beaucoup de femmes atteintes d'endométriose ont de graves douleurs physiques. Ce symptôme peut mener à d'autres expériences, telles que:

  • défis avec l'intimité physique
  • difficulté au travail
  • difficulté à s'occuper des membres de la famille

By engaging with a support group, you can talk about barriers you've faced in all areas of your life, from your workplace to your interpersonal relationships. In a support group, people are often able to let go of feelings of inadequacy or shame, which may arise for anyone with a serious medical condition.

Où trouver un groupe de soutien

Votre médecin peut avoir une liste de groupes de soutien locaux en personne auxquels vous pouvez assister. Utilisez Internet pour trouver des groupes dans votre région. Vous n’avez pas à y assister immédiatement si vous ne le souhaitez pas. L'idée d'un groupe de soutien est que les gens sont là pour offrir un endroit sûr lorsque vous en avez besoin.

There are also numerous online support groups where women interact over chat and message boards. Endometriosis.org has a list of online support options, including a Facebook forum. Several national organizations outside the United States, such as Endometriosis UK and Endometriosis Australia, have links for interacting with others online.

The takeaway

If you’re living with a chronic illness, it can be difficult to reach out. Often support groups offer a place not only to speak, but also to listen. Knowing there are others who want to connect with you can be a source of comfort and healing.