When Julianne Hough sashays across the stage on ABC’s “Dancing with the Stars,” you’d never be able to tell that she lives with crippling chronic pain. But she does.

En 2008, le danseur et actrice nominé aux Emmy Awards a été transporté à l'hôpital avec de graves douleurs et a subi une intervention chirurgicale d'urgence. Au cours de l'épreuve, il a été révélé qu'elle avait endométriose - un diagnostic qui mettait fin à des années de questionnement et de confusion sur ce qui causait sa douleur chronique.

L'endométriose affecte une estimation 5 millions de femmes aux États-Unis seulement. Il peut causer des douleurs abdominales et dorsales, des crampes sévères pendant vos règles et même une infertilité. Mais de nombreuses femmes qui en sont atteintes n’en sont pas conscientes ou ont du mal à le faire diagnostiquer - ce qui affecte leurs traitements.

C'est pourquoi Hough a fait équipe avec la campagne Get in the Know sur moi en EndoMEtriose campaign to raise awareness and help get women the treatment they need.

Nous avons rencontré Hough pour en savoir plus sur son voyage et comment elle s'est débrouillée pour prendre en charge son endométriose.

Q & R avec Julianne Hough

You have endometriosis, which you made public in 2008. What led you to open up about your diagnosis?

Je pense que pour moi, ce n'était pas une bonne chose à dire. Je suis une femme et je devrais juste être forte, ne pas me plaindre, et des choses comme ça. Puis j'ai réalisé que plus j'en parlais, plus mes amis et ma famille découvraient qu'ils souffraient d'endométriose. J'ai réalisé que c'était une opportunité pour moi d'utiliser ma voix pour les autres et pas seulement pour moi.

Alors, quand Mets-toi au courant de moi et de l'endométriose est arrivé, je sentais que je devais être impliqué dans cela, parce que je suis le "ME." Vous n'avez pas à vivre une douleur débilitante et vous avez l'impression d'être complètement seul. Il y a d'autres personnes là-bas. Il s'agit de commencer une conversation pour que les gens soient entendus et compris.

Quel a été l'aspect le plus difficile de l'audition du diagnostic?

Curieusement, c'était juste de trouver un médecin qui pouvait vraiment me diagnostiquer . Pendant longtemps, je devais comprendre ce qui se passait [moi-même] parce que je n'étais pas très sûr. Donc, c’est juste le temps qu’il a probablement fallu pour le savoir. C’était presque un soulagement, parce que j’avais alors l’impression de pouvoir donner un nom à la douleur et ce n’était pas comme les crampes normales de tous les jours. C'était quelque chose de plus.

Aviez-vous l'impression qu'il y avait des ressources pour vous une fois que vous aviez été diagnostiqué, ou étiez-vous un peu confus à propos de ce que c'était, ou de ce que c'était censé être?

Oh, certainement. Pendant des années, je me suis dit: "Qu'est-ce que c'est encore, et pourquoi ça fait mal?" Le grand avantage est que le site web et pouvoir y aller c'est comme si liste de contrôle des choses. Vous pouvez voir si vous avez certains des symptômes et être informé des questions que vous voulez éventuellement poser à votre médecin.

Cela fait presque 10 ans que cela m'est arrivé. Donc, si je peux faire quelque chose pour aider d'autres jeunes filles et jeunes femmes à comprendre, à se sentir en sécurité et à se sentir comme dans un endroit idéal pour trouver des informations, c'est incroyable.

été la forme de soutien émotionnel la plus utile pour vous? Qu'est-ce qui vous aide dans votre vie quotidienne?

Oh mon dieu. Sans mon mari, mes amis et ma famille, qui tous connaissent évidemment, je serais juste… je me tairais. Je ne ferais que passer ma journée et essayer de ne pas faire grand chose. Mais je pense que maintenant que je me sens à l’aise et qu’ils savent tout, ils peuvent immédiatement savoir quand j’ai un de mes épisodes. Ou, je leur dis simplement.

L'autre jour, par exemple, nous étions à la plage et je n'étais pas dans le meilleur état d'esprit. Je souffrais plutôt mal, et cela peut être confondu avec "Oh, elle est de mauvaise humeur" ou quelque chose comme ça. Mais comme ils savaient, c'était comme "Oh, bien bien sûr. Elle ne se sent pas bien maintenant. Je ne vais pas la faire se sentir mal à ce sujet. "

Que conseilleriez-vous aux autres personnes atteintes d'endométriose, ainsi qu'aux personnes qui soutiennent ceux qui en souffrent?

I think that at the end of the day, people just want to be understood and to feel like they can speak openly and be safe. If you are somebody who knows somebody who has it, just be there to support and understand them as best as you can. And, of course, if you are the one who has it, be vocal about it and let others know that they’re not alone.

As a dancer, you live a very active and healthy lifestyle. Do you feel that this constant physical activity helps with your endometriosis?

I don’t know if there’s a direct medical correlation, but I feel that there is. Being active for me, in general, is good for my mental health, my physical health, my spiritual health, everything.

I know for me — just my own diagnosis of my own head — I’m thinking, yes, there’s blood flow. There’s releasing toxins, and stuff like that. Being active for me means you’re producing heat. I know that having heat applied to the area obviously feels better.

Being active is such a big part of my life. Not just part of my day, but a part of my life. I have to be active. Otherwise, I don’t feel free. I feel restricted.

You also mentioned mental health. What lifestyle rituals or mental health practices help you when it comes to handling your endometriosis?

In general for my everyday state of mind, I try to wake up and think about the things that I’m grateful for. Usually it’s something that is present in my life. Maybe something that I want to achieve in the near future that I would be grateful for.

I’m the one that’s able to choose my state of mind. You can’t always control circumstances that happen to you, but you can choose how you handle them. That is a huge part of the beginning of my day. I choose the kind of day that I’m going to have. And that goes from, “Oh, I’m too tired to work out,” or “You know what? Yes, I do need a break. I’m not going to work out today.” But I get to choose, and then I get to give the meaning to that.

I think it’s more just being really aware of what you need and what your body needs, and allowing yourself to have that. And then, throughout the day and throughout your life, just recognizing that and just being self-aware.

This interview has been edited for length and clarity.