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Tout le monde semble parler de vagins de célébrités et chroniqueurs de potins aux écrivains et aux amateurs de grammaire et à tous les autres. Il est de plus en plus difficile de passer au crible le dos et de ne pas avoir de vagin. En tant qu’éducateur sexuel, j’adhère à une chose: langue. Vous seriez surpris de voir combien de personnes, quel que soit leur sexe, utilisent les termes «vulve» et «vagin» de manière interchangeable. Ce sont deux choses très différentes et cela vaut la peine de connaître la différence.

Alors, avant d'aller dans les habitudes, voyons quelques faits de base.

Qu'est-ce qu'un vagin?

Un vagin est également connu comme le canal de naissance pour ceux qui portent des enfants. Le vagin se connecte au col de l'utérus et, par là même, à l'utérus.

Les ovaires, situés de part et d'autre de l'utérus, libèrent des œufs chez les personnes fertiles. Ces œufs descendent des trompes de Fallope vers l'utérus, où, lors de la conception, ils rencontrent des spermatozoïdes pour la fécondation et l'implantation le long de la paroi utérine.

Lorsque la fécondation ne se produit pas, les menstruations le sont. Tant que l'ovule n'est pas libéré, l'utérus crée un revêtement supplémentaire pour créer l'environnement le plus hospitalier possible pour un œuf fécondé. Quand un oeuf n'est pas fécondé, cette doublure doit aller quelque part. Donc, il quitte le corps pendant vos règles jusqu'à ce que la ménopause ou un nombre quelconque de facteurs affectent la menstruation.

Qu'est-ce qu'une vulve?

The vulva is the outside portion of the female genitals — the part you can see. It consists of the mons pubis, clitoris, urethra, labia majora, and labia minora. The labia majora is the outer fold of the genitals, while the labia minora is the inner fold. These parts help protect the clitoris, which is extremely sensitive — even more so than the head of a penis. And like the head of a penis, the clitoris can be a major pleasure center! In fact, many people with vaginas need clitoral stimulation to orgasm.

Maintenant que nous avons trié les faits amusants de l’anatomie, explorons quelques habitudes pour la santé du vagin. Voici huit choses à garder à l’esprit si vous êtes le fier propriétaire d’un vagin.

1. Ne douche pas

Je déteste te casser la tête parce que tu aimes peut-être sentir "frais estival", mais les douches sont en fait nocives pour le vagin. Alors, comment le gardez-vous propre?

Heureusement, les vagins sont des organes étonnants. Non seulement ils aident à donner vie à ce monde (comme si cela ne suffisait pas), mais ils font aussi un excellent travail en se nettoyant. Ils le font en équilibrant les bactéries et les niveaux de pH en bonne santé. Il n'y a pas besoin de douches.

Le doublement élimine en fait certaines de ces bactéries saines, ce qui change le pH et vous rend plus vulnérable aux infections.

But what about smelling summery fresh, you ask? Each person’s genitals smell different and there are natural ways to affect your personal scent, including changing up what you eat. Things like pineapple can make vaginas taste or smell sweeter, while asparagus can have the opposite effect.

Essayez ceci:If you still want to clean your vagina and vulva, make sure to use non-scented products and only wash the labia majora. Rebalance Personal Hydratant & amp; Lingettes nettoyantes par Good Clean Love sont un excellent moyen pour éliminer l'excès de sueur ou se sentir un peu plus propre sans affecter le pH naturel de votre vagin. Ils ont aussi un lavage hydratant qui est idéal pour ces endroits personnels.

En savoir plus: Conseils pour l'hygiène vaginale »

2. Gardez le pubes

Il est normal de couper un peu les cheveux le long de votre ligne de maillot de bain. Personne ne dit que cela doit être indiscipliné - même si vous devriez le faire comme vous le souhaitez! - mais s'il vous plaît, gardez vos poils pubiens.

Les poils pubiens servent à plusieurs fins. Il protège vos bas contre les bactéries supplémentaires et élimine également les problèmes liés à la friction et à la transpiration. Moins d'épilation signifie aussi moins démangeaisons au fur et à mesure que les cheveux repoussent, moins de coupures et d'éraflures, et moins de poils incarnés.

Essayez ceci: Si vous devez vous raser ou aménager vos poils pubiens, essayez d'utiliser des gels et des crèmes de rasage naturels. Sliquid a une grande ligne de crèmes de rasage hypoallergéniques et végétaliennes qui sont fantastiques pour couper en bas là-bas.

3. Vérifiez vos ingrédients lubrifiants

La lubrification est incroyable. Il peut prendre le sexe au niveau supérieur pour toutes les personnes impliquées. Cependant, certains ingrédients ne sont pas très sains pour votre corps.

La glycérine, par exemple, est liée au sucre. Bien que cela fonctionne très bien pour garder les lubrifiants humides, il peut également contribuer à la croissance des bactéries dans le vagin. Les produits pétroliers sont également interdits, car ils peuvent détruire le pH naturel du vagin. Les autres choses que vous pouvez éviter sont:

  • parabens
  • parfums
  • parfums
  • huiles non naturelles
  • colorants

Essayez ceci: Uberlube est un lubrifiant personnel fantastique qui peut également être utilisé pour le massage. Il est fabriqué en silicone et conserve une sensation de douceur et de douceur tout au long du jeu. Vous aimerez peut-être aussi Good Clean Love & lubrifiant presque nu, qui est organique, végétalien et sans parabènes ni glycérine. Ça sent aussi incroyable.Almost Naked lubricant, which is organic, vegan, and free of parabens and glycerin. It also smells amazing.

4. Utilisez des jouets sexuels sans danger pour le corps

Vous vous demandez comment les jouets fonctionnent? Tu n'es pas seul. Et il se trouve que tous les jouets sexuels ne sont pas sûrs, mais qu’ils ne prennent que des tiroirs.

Les jouets fabriqués à partir de certains matériaux sont généralement sans danger. Ceux-ci comprennent:

  • bois
  • silicone
  • acier inoxydable
  • verre
  • céramique
  • stone
  • un type de plastique appelé ABS

Cela dit, ces matériaux doivent être purs et de qualité médicale ou même alimentaire, pas de mélanges.

Si vous voulez en savoir plus, je vous recommande de visiter Dangerous Lily pour plus d'informations sur les jouets sans danger pour le corps, les jouets dangereux et plus encore.

Essayez ceci: Généralement, vous voulez éviter d'acheter des jouets sexuels en ligne. Il est difficile de savoir de quoi ces jouets sont faits et de s'assurer qu'ils n'étaient pas utilisés auparavant. Cela dit, il y a beaucoup d'excellentes organisations à acheter.

Par exemple, Vibrant est l'une de mes boutiques préférées. Non seulement leurs jouets sont-ils sûrs, mais ils donnent également tous leurs profits à la planification familiale des montagnes Rocheuses. Ils sont incroyablement rapides pour répondre à toutes vos questions via le site ou les médias sociaux. Fun Factory est une autre grande entreprise. Ils font une grande variété de jouets, y compris beaucoup qui chargent via USB, donc ces jouets sont incroyablement accessibles et respectueux de l'environnement.

5. Pratiquer des relations sexuelles à moindre risque

L'une des choses les meilleures et les plus faciles à faire pour la santé vaginale est la pratique de relations sexuelles à moindre risque. Voici quelques conseils pour rester en sécurité:

  1. Utiliser la protection. Cela pourrait être un préservatif, une digue dentaire ou des gants. Ce n’est pas sorcier, et vous le savez déjà, alors faites-le.
  2. Faites-vous tester régulièrement pour détecter les infections sexuellement transmissibles (IST). Vous devriez vous faire tester avec n'importe quel partenaire avec lequel vous échangez des fluides génitaux.
  3. Faites attention à l'ordre de vos actes sexuels. Passer du jeu aux fesses peut jouer augmenter la probabilité de contracter une infection, par exemple les infections urinaires douloureuses. Si l'anal est votre truc, assurez-vous de le faire après le sexe vaginal, pas avant.
  4. Assurez-vous de vérifier les ingrédients du préservatif. . Les spermicides ne sont pas très sains pour le vagin, car ils peuvent aussi tuer les bonnes bactéries. Utilisez d'autres formes de contraception si elles sont disponibles pour créer un vagin plus heureux et en meilleure santé.

Essayez ceci: Le préservatif vaginal FC2vaginal condom is a great option. Because it's not latex, it can be used no matter what lubricant you choose, though it does come prelubricated with a silicone-based product. Lifestyles makes a great nonlatex. Enfin, Glyde a une grande variété de préservatifs aromatisés et digues dentaires pour le sexe oral, ainsi qu'un grand sélection de préservatifs pour une action pénétrante.

6. Pipi après un rapport sexuel

Le fait de faire pipi après un rapport sexuel peut aider à réduire la probabilité que des infections urinaires surviennent. De plus, cela vous aide à obtenir un temps de nettoyage discret.

En savoir plus: Infections des voies urinaires »

7. Portez des vêtements respirants

Les vêtements et les tissus respirants font des vagins heureux. Les sous-vêtements en coton sont excellents. Il a des propriétés anti-humidité pour limiter la quantité d'humidité qui peut favoriser la croissance bactérienne. Changer rapidement de vêtements mouillés peut aussi aider à limiter les problèmes. Indépendamment du type de sous-vêtements que vous aimez, assurez-vous simplement de le changer tous les jours.

Try this: It isn't always easy to find cute cotton underwear, I know. Torrid has a variety of styles in a cotton spandex blend that still look cute while protecting your vagina. Torrid also runs from a traditional size 10 to size 30, meaning it has a great selection for people who aren't always able to find what they're looking for elsewhere.

Learn more: Types and causes of vaginal discharge »

8. Sleep in your birthday suit

No lie, sleeping naked can be healthy for your vagina. Regardless of what underwear you wear during the day, going without them overnight can help your vagina breathe. The benefits don’t stop there, though. Some research suggests that that cooler temperatures can be great for your health. An easy way to cool down? Get naked. Plus, once you’re in the nude, you might be surprised at how incredibly liberating and empowering it can be!

Keep reading: 6 reasons to spend more time naked »

Good vagina health isn’t a one-step process. But luckily, there are lots of simple and easy things you can do every day to make sure your vagina is well protected and happy.


Kirsten Schultz is a writer from Wisconsin who challenges sexual and gender norms. Through her work as a chronic illness and disability activist, she has a reputation for tearing down barriers while mindfully causing constructive trouble. Kirsten recently founded Chronic Sex, which openly discusses how illness and disability affect our relationships with ourselves and others, including — you guessed it — sex!