Alors que la saison des fêtes bat son plein, les gens sont déjà en train de griller de vim et de vigueur - ou de Pimm et de gingembre, si c'est leur boisson de prédilection.

Mais qu'est-ce que la majorité des Les Américains ne réalisent peut-être pas que boire même de petites quantités d'alcool peut être un facteur de risque de cancer.

L'American Society of Clinical Oncology (ASCO), qui représente plusieurs médecins cancérologues du pays, souhaite que.

Dans un énoncé publié le 7 novembre dans le Journal of Clinical Oncology, le groupe souligne la preuve que même une consommation légère peut augmenter votre risque du cancer de la bouche et de la gorge, un type courant de cancer de l'oesophage, et cancer du sein chez les femmes.

L'abus d'alcool modéré et lourd - qui comprend la consommation excessive d'alcool - augmente vos chances de développer non seulement ces cancers, mais plusieurs autres aussi.

La relation entre l'alcool et le cancer est dose-dépendant. Cela signifie que plus vous buvez, plus le risque est élevé.

Alors, qu'est-ce que cela signifie pour votre santé… et vos projets de vacances?

L'alcool et le cancer en chiffres

L'énoncé - qui est basé sur des études déjà publiées - vient à un moment où les Américains boivent plus d'alcool.

A étude publié Au début de l'année, JAMA Psychiatry a constaté qu'entre 2001 et 2002 et 2012 à 2013, le nombre de buveurs à haut risque aux États-Unis avait augmenté de près de 30%.

Pendant ce temps, le nombre de personnes être classé comme ayant un trouble de la consommation d'alcool augmenté de près de 50 pour cent.

A sondage de 4 016 adultes plus tôt cette année par ASCO a constaté que la plupart sachez que le tabagisme et l'exposition au soleil sont des facteurs de risque de cancer, 30% seulement d'entre eux ont compris que la consommation d'alcool était un facteur de risque. | 39 |

Most also didn’t know that obesity and lack of exercise are risk factors, too.

Le risque de cancer dû à l'alcool est suffisamment élevéstudy estimé que 5% de tous les nouveaux cas de cancer et 5% de tous les décès par cancer dans le monde sont dus à l'alcool.

Alors, combien d'alcool augmente votre risque de cancer? || 47

It varies with the type of cancer and how much you drink.

Les chercheurs de l'ASCO signalent que les recherches montrent que, par rapport aux non-buveurs, le risque de cancer chez les gros buveurs augmente. montants:

  • Cancer de la bouche et de la gorge: 5,13 fois
  • Cancer épidermoïde de l'oesophage: 4,95 fois
  • Cancer de la boîte vocale: 2,65 fois
  • Cancer du foie: 2,07 fois
  • Cancer du sein: 1,61 fois
  • Cancer du colon et du rectum: 1,44 fois

Cela signifie qu'en moyenne, les gros buveurs ont risque plus de cinq fois plus élevé de développer un cancer de la bouche et de la gorge au cours de leur vie que les non-buveurs.

Ces nombres sont connus sous le nom de risques relatifs - en comparant le risque pour un groupe à celui pour un autre.

Les risques relatifs supposent que les habitudes de consommation restent constantes au cours de l’étude, même si le cas dans la vraie vie.

Les chercheurs ont défini la consommation légère comme étant inférieure à un verre par jour, modérée à un à quatre verres par jour et lourde à plus de quatre verres par jour.

The Institut national de l'abus d'alcool et de l'alcoolisme définit une boisson standard comme 1,5 once de spiritueux distillés, 5 onces de vin ou 12 onces de bière ordinaire.

Pour les buveurs modérés, les risques accrus de cancer sont les suivants:

  • Bouche et gorge: 1,83 fois
  • Cellule maligne oesophagienne: 2,23 fois
  • Boîte vocale: 1,44 times
  • Foie: 1.08 fois
  • Sein (femelle): 1.23 fois
  • Colon et rectum: 1.17 fois

Même les buveurs légers ont vu un risque accru de certains cancers. Cependant, pour certains cancers, le risque était à peu près le même que pour les non-buveurs (foie et colorectal) ou inférieur (boîte vocale):

  • Bouche et gorge: 1,13 fois
  • Cellule squameuse œsophagienne: 1,26 fois
  • Boîte vocale: 0,87 fois
  • Foie: 1,00 fois
  • Sein (femelle): 1,04 fois
  • Colon et rectum: 0.99 fois

Risques d'alcool en perspective

Cependant, ces chiffres ne racontent pas toute l'histoire.

Imaginez que votre patron annonce que tout le monde dans l'entreprise va obtenir une augmentation de 5%. Votre travail a été tellement exceptionnel que votre augmentation sera de 10%.

Cela semble être un bon moment pour jubiler devant votre manager.

Mais si votre manager gagne 200 000 $ par an, son augmentation de 5% sera de 10 000 $. Alors que 10% de votre salaire annuel de 50 000 $ n’est que de 5 000 $.

Il en va de même avec les pourcentages d’augmentation du risque de cancer. C'est pourquoi il est utile de connaître le «risque absolu» pour chaque cancer.

Le risque absolu est la possibilité que vous développiez un cancer au cours d'une période donnée, par exemple au cours des 10 prochaines années. | || 102

The Institut national du cancer répertorie les risques (absolus) au cours de la vie pour les cancers suivants:

  • Bouche et gorge: 1,1% | || 107
  • Esophageal (all kinds): 0.5 percent
  • Boîte vocale: 0,3%
  • Foie et canaux biliaires: 1,0%
  • Sein (femme ): 12,4 pour cent
  • côlon et rectum: 4,3 pour cent

Ainsi, une femme sans autres facteurs de risque a une chance de développer un sein d'environ 12 pour cent - ou 1 sur 8 le cancer au cours de sa vie.

Cela signifie également qu'en moyenne, une femme sur huit aux États-Unis développera un cancer du sein à un moment donné de sa vie.

En combinant les risques absolus et relatifs, vous obtenez une meilleure idée des inconvénients potentiels de l'alcool.

Pour les buveurs modérés, l'adjus Les risques de cancer à vie sont:

  • Bouche et gorge: 2,01 pour cent
  • cellule squameuse oesophagienne: 1,12 pour cent
  • boîte vocale: 0,43 pour cent
  • Liver: 1.08 percent
  • Sein (femelle): 15,25%
  • Colon et rectum: 5,03%

Considéré comme un risque relatif, une consommation modérée augmente risque de cancer de l'œsophage plus que le cancer du sein. Mais le risque de cancer du sein ajusté au cours de la vie est plus élevé car il s’agit en premier lieu d’un cancer beaucoup plus courant.

Les risques de cancer ajustés à vie pour les buveurs légers sont:

  • : 1,24 pour cent
  • cellule squameuse oesophagienne: 0,63 pour cent
  • boîte vocale: 0,26 pour cent
  • foie: 1,00 pour cent
  • sein (femme) : 12,90 pour cent
  • côlon et rectum: 4,26 pour cent

Ainsi, une femme qui boit moins d'un verre de vin par jour aurait un risque de cancer colorectal de 1 sur 23 le cours de sa vie.

Et un risque légèrement plus élevé de cancer du sein que de ne pas boire du tout.

En d'autres termes, une femme de 40 ans a 1,45 pour cent de risque de développer un cancer du sein dans les 10 prochaines années, selon BreastCancer.org.

La consommation légère augmente ce risque à 1,51 pour cent - a 0,06 pour cent d'augmentation.

En utilisant ce qu'on appelle le " nombre nécessaire pour nuire", cela peut être consulté comme: 1 667 femmes non-psychiatriques devraient devenir des buveurs légers pour qu'un nouveau cas de cancer du sein se produise.

Cela signifie que 1 666 femmes ne verraient aucune différence.

La modération de l'alcool | || 157

Is this enough to justify giving up the occasional glass of chardonnay?

Ou jouer les coudes et rester fidèle à votre martini de nuit?

Comme l'explique la déclaration d'ASCO détail, les risques de cancer liés à l’alcool sont bien réels.

Mais ce n'est pas aussi clair que la cigarette, où toute quantité de tabac est mauvaise pour vous.

Un des auteurs de l'ASCO a déclaré The New York Times que la meilleure façon de réduire votre risque de cancer est de boire moins. Et si vous n'êtes pas déjà un buveur, ne commencez pas.

Mais cela ne veut peut-être pas dire que vous devez complètement abandonner l'alcool.

Autre recherche suggère que la consommation modérée d'alcool peut réduire votre risque de maladie cardiaque.

Mais la recherche sur l'alcool et les maladies cardiaques est mitigée. Il n'y a aucune garantie d'un avantage.

Ce qui est clair, cependant, c'est que la consommation excessive d'alcool comporte de nombreux risques, pas seulement pour les maladies cardiaques et le cancer, mais aussi la dépression, l'anxiété, les troubles de l'alcoolisme et les maladies du foie.

Les personnes qui ont déjà d'autres facteurs de risque de cancer - qu'il s'agisse d'antécédents familiaux ou d'obésité - ne veulent peut-être pas jeter de l'alcool .

Mais si vous êtes en bonne santé, la boisson alcoolisée occasionnelle n'est peut-être pas si mauvaise.

Il existe également de nombreux autres moyens de réduire votre risque de cancer, comme arrêter de fumer. , faire plus d'exercice et adopter un régime alimentaire plus sain - qui ne comportent pas tous les risques associés à l'alcool.

If you’re wondering if giving up — or cutting back on — alcohol might be a good New Year’s resolution for you, talk to your doctor.